07 Dicas de Sucos Detox!!!

Ei!!!Hoje tem sete dicas de suco detox,

Meus amores temos que saber consumir nada de exageros. A recomendação diária para o consumo dos sucos detox é de um a dois copos por dia mais eu só consumo uma vez por dia, é pela manhã. Todos os suco é muito fácil de preparar e deve ser ingerido diariamente, em jejum e depois de 15 minuto tome um café normal torrada com queijo branco. O site que tirei todo os sucos Bolsa de Mulher.

Mensagem do dia: Lembre-se que tropeços, vitórias e quedas é que se constrói a experiência.

Suco detox de cenoura com maçã

Ingredientes

1/2 cenoura

1 maçã

1/2 pepino

1 colher de sopa de Chia

200 ml de água de coco

1 folha de couve

Hortelã a gosto

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

Suco detox com gengibre

Ingredientes

200ml de suco de uva integral

1 limão com casca

Gengibre a gosto

Canela a gosto

Modo de preparo

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.

Suco detox de abacaxi

Ingredientes

120 g de abacaxi em pedaços

20 g de cenoura ralada

1 fatia de gengibre

3 folhas de Hortelã

5 pedras de gelo

Modo de fazer

Bater tudo no liquidificador e servir. Não é necessário adoçar, mas, caso queira, use dois pacotinhos de adoçante.

Suco detox de maçã e couve

Ingredientes

2 folhas  de couve

3 cenouras

2 maças

Suco com 2 limões

Água de coco

Modo de preparo

Processe a couve, as cenouras e a maçã no liquidificador. Esprema os limões no suco obtido com os outros ingredientes. Adicione água de coco e gelo.

Suco detox laranja, couve, gengibre

Ingredientes

2 laranjas

3 folhas de couve

1 gengibre

1 litro de água

Modo de preparo

Descasque as laranjas.

Corte-as em pedaços e tire as sementes.

Coloque no liquidificador.

Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo. Acrescente um pedacinho de gengibre.

Complete com o litro de água e bata tudo.

Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto.

Sirva com muito gelo.

Se você gostou, tem que conhecer também a receita do Red Lu, o meu suco detox que é diferente até na cor!

Suco desintoxicaste “queima-pneu”

Ingredientes

1 ameixa-preta seca

2 fatias de abacaxi

3 folhas de hortelã

1 copo (200 ml) de água de coco

1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de fazer

Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

Suco de berinjela para emagrecer

Ingredientes

½ berinjela com casca

1 copo de água

2 laranjas

Modo de preparo

Para fazer a água de berinjela, fatie o fruto em rodelas e deixe de molho no copo d’água durante a noite. Isso irá fazer com que as fibras sejam liberadas do alimento, enriquecendo o líquido com todas as suas propriedades. Pela manhã, bata no liquidificador a berinjela junto com a água e o suco das duas laranjas. Beba em seguida.

Dica: para potencializar os benefícios, acrescente ao suco uma colher de sopa de semente de linhaça dourada triturada.

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Todas Imagens do Google.

Então meus amores é 
isso espero que gostemmmm!!!  

E muitos e muitos beijos melado de batom vermelhooooooo!!! SIGAM O MEU INSTAGRAM: nequerenreis