18 dezembro, 2015

Chá de hortelã seus Benefícios e efeitos colaterais!!!!




Olá!!!Meninas e meninos bom final de semana, hoje vou falar do chá de hortelã e seus benefícios e seus efeitos colaterais eu pesquisei e encontrei essas dicas no Site Saúde Melhor. O chá de hortelã é o sabor favorito para muitos bebedores de chá. É comumente associado como refrescante em tempos de calor. Além de ser muito saboroso, também existem muitos benefícios para quem beber chá de hortelã. Entender esses benefícios para a saúde pode ajudá-lo a aproveitar melhor chá de hortelã para que você possa melhorar a sua saúde. Mas não se esqueça: nenhum tratamento começa bem se você não conversar com seu médico primeiro. Ele te ajudará te encaminhando para os melhores tratamentos e cuidados com a sua saúde.Site: Saúde Melhor,  Novo Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=0r34Wc33xns


Mensagem do dia: Possamos fazer de JESUS nosso melhor amigo, pois Ele é o maior motivo do Natal e da nossa existência. Feliz Natal cheio de amor, paz, amizade, humildade e sabedoria.

Benefícios do chá de hortelã


Aliviar problemas de estômago Hortelã é considerado eficiente contra problemas de estômago e pode ajudar com a síndrome do intestino irritável, náuseas, dores de estômago, diarreia ou constipação. As pessoas muitas vezes acham mais fácil consumir chá de hortelã porque ele não contém açúcar, já que balas de hortelã podem irritar ainda mais o estômago.

Ajuda na digestão Hortelã age como um carminativo refrescante que ajuda a aliviar a dor no trato digestivo, ajudando os gases a se moverem através de seu estômago e intestinos depois de ter comido. Em muitas culturas, hortelã será servido depois de ter comido para promover o fluxo de bile para que o seu corpo vá digerir os alimentos mais facilmente.
Aliviar náuseas, febre e tosse Especialistas afirmam que as folhas de hortelã podem criar um chá que vai ajudar a manter a náusea longe e sanar um estômago “nervoso” ou enjoado que muitas pessoas sentem ao viajar em um carro, avião ou barco. As qualidades antiespasmódicas do hortelã pode ajudar a prevenir o vômito, que muitas vezes vem com náuseas ou dores de estômago nessas condições. As propriedades analgésicas do chá podem ajudar a acalmar e relaxar os músculos do estômago e do intestino, ajudando também com problemas relacionados a estes órgãos.

Impulsionar o sistema imunológico Muitas pessoas consomem chá de hortelã quando eles estão sofrendo com gripe ou resfriado, pois é rico em cálcio, vitamina B e potássio, que pode dar o sistema imunológico um impulso. Alguns afirmam que beber chá de hortelã pode ajudar a manter os casos de asma leve sob controle, embora os profissionais médicos duvidam desta informação. Estes ingredientes podem ajudar a aliviar os sintomas da sua doença e impedi-lo de ficar doente no futuro.

Reduzir mau hálito Aqueles com mau hálito podem saborear chá de hortelã para ajudar a incentivar um cheiro mais agradável. Beber chá de hortelã em uma base regular é creditado como responsável em ajudar a livrá-lo de forma permanente dos sintomas de mau hálito que podem ser desconfortáveis ou embaraçosos, mas a ciência por trás dessas afirmações é um pouco discutível.

 
Aliviar o estresse O gosto e o cheiro de hortelã-pimenta são conhecidos para ajudar a aliviar o estresse. Beber chá de hortelã pode ajudar as pessoas a dormir mais facilmente à noite por causa dessas propriedades para aliviar o estresse. Alguns acreditam que este alívio do estresse que vem com beber chá de hortelã está ligada a melhoria do sistema imunológico que esta bebida proporciona.
Outros Benefícios Alguns afirmam que o chá de hortelã pode suprimir o apetite, o que é útil para aqueles que estão tentando perder peso. Outros pensam que dar um chá de hortelã pode ajudar a gerenciar a cólica. Outros ainda descobriram que beber chá de hortelã pode ajudar a reduzir o desconforto associado a dores de cabeça ou enxaquecas.

Precauções e efeitos colaterais do chá de hortelã

Refluxo ácido Aqueles que têm a doença do refluxo gastroesofágico podem ver um aumento em seus sintomas ao beber chá de hortelã, porque este chá vai relaxar os músculos do estômago e os músculos do esfíncter. Isso pode levar ao ácido do estômago para fluir até o esôfago e agravar os sintomas já existentes.

Precauções para mulheres grávidas Beber chá de hortelã durante a gravidez pode provocar o útero para relaxar, o que pode aumentar o risco de ter um aborto. Não há evidência científica que atualmente observa especificamente que os chás de hortelã vão aumentar este risco, mas aquelas que têm um histórico de abortos espontâneos devem tomar cuidado e se abster de beber chá de hortelã, enquanto elas estão tentando engravidar ou durante a gravidez. Também é aconselhável que as pessoas que estão amamentando evitem beber chás de hortelã, pois isso pode ser perigoso para bebês e crianças pequenas.

Interações com outros medicamentos Em alguns casos verificou-se que o chá de hortelã interagiu negativamente com outros medicamentos que os indivíduos têm vindo a tomar. Se estiver a tomar qualquer medicamento, você deve ter o tempo para confirmar com seu médico sobre se é ou não é seguro para você consumir chá de hortelã, especialmente se você está pensando em beber este chá regularmente como parte de um regime de saúde. Se você tem algum tipo de alergia a mentol, você deve evitar beber chá de hortelã, pois isso aumenta o risco de efeitos colaterais. Você também deve evitar beber chá de hortelã, se você sofre de asma, uma vez que pode aumentar os sintomas.

Consequências da overdose de hortelã Overdose de qualquer erva pode ter efeitos adversos sobre a saúde em geral, e isto vale também para o hortelã. Se você consumir uma quantidade excessivamente grande de hortelã pode causar cólicas, diarreia, sonolência, dores musculares, diminuição da frequência cardíaca e tremores. Uma overdose de hortelã é extremamente rara, mas para evitar essa condição você deve tomar cuidado quando você está preparando o seu chá de hortelã. Verifique a quantidade de folhas que estão sendo usadas ​​em cada copo para determinar se a dose está dentro do limite recomendado. Idealmente, cada xícara de chá de hortelã deve conter em torno de um grama ou colher de chá de hortelã deixa para cada 150 ml de água que está sendo usada para ferver o chá. Você não deve beber mais do que duas a três porções de chá de hortelã por dia para evitar os efeitos colaterais potenciais.
Você conhece mais benefícios do chá de hortelã? compartilhe nos comentários!





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Então meus amores é 
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44 comentários:

  1. Nossa! quantos benefícios!!! amei! muito bom em especial para aliviar o stress e para a digestão. Vou tomar mais chá desse!
    Parabéns pelo blog cada dia mais lindo!!

    Beijos!
    www.diariodeumaprincesasemcastelo.blogspot.com

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  2. Este comentário foi removido pelo autor.

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  3. Adorei o post, ultimamente ando procurando bastante dica para ter uma vida mais saudavel, e fiquei muito entusiasmada em saber que ajuda na melhora com o estomago, tenho muitos problemas com isso. Adorei, adorei, adore, ta de parabéns !!!

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  4. Adorei o post, ultimamente ando procurando bastante dica para ter uma vida mais saudavel, e fiquei muito entusiasmada em saber que ajuda na melhora com o estomago, tenho muitos problemas com isso. Adorei, adorei, adore, ta de parabéns !!!

    http://luanatebaldi.blogspot.com.br/

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  5. A hortelã é muito boa mesmo! minha mãe sempre a utiliza!

    Beijos!
    Visite o Blog do Math

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  6. Gostei de saber dos benefícios do chã de hortelã, amanhã vou tomar, beijo

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  7. Gosto muito de chá de hortelã!
    Já conhecia alguns benefícios!
    Festas Felizes junto de quem ama!

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  8. to precisando tomar litros de cha haha cheia de stress!
    Pam xo/ Pam Scalfi♥

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  9. Não gosto de chá de hortelã, embora sei que faz bem.

    Beijinhos

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  10. Oie, eu amo chá, adorei o post, beijinhos

    http://www.atitudedabeleza.com/

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  11. hortelã é um clássico aqui de casa. compro o maço na feira. uso em macarrão, saladas e muito raramente faço chá. é só abrir a prateleira de verduras da geladeira para minha gata aparecer esperando a folhinha de hortelã que ela adora e mastiga. beijos, pedrita

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  12. Eita quantos beneficios em? Tudo que Deus fez é maravilhoso, Ele não criou nada em vão :)
    beijos
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  13. Eles tem muitos benefícios. Adoro chá. Bjus!

    galerafashion.com

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  14. Quanta coisa legal, não sabia nem da metade destes benefícios.
    Tem SORTEIO no blog e post novo tb.
    Te espero lá.
    Blog Estilo.Quem tem?
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  15. Informações maravilhosas.
    Ótimo poste.
    Beijos.
    http://vinteedoisdemaio.blogspot.com.br/

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  16. Linda, adorei o post. Devido a um problema sério de intestino, tenho que tomar chá 4 vezes ao dia e esse é um dos meus preferidos!
    Adorei o blog e já estou seguindo!!!
    Beijos
    http://www.blogcarolnm.com.br
    https://www.facebook.com/blogcarolnm

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  17. I love all kinds of tea, this is awesome. Tea heaven, :)).
    http://fashionablyidu.blogspot.com/

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  18. Fantásticos os benefícios desse chá! Amei em especial para o stress!!
    Beijos!
    Beijos!
    http://www.kerlsfreire.blogspot.com

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  19. Interesting post have a good day

    http://historiassparacontarr.blogspot.com/

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  20. Sempre escuto minha mãe falar dos beneficios da hortelã..então eu sempre tomo chá glado ou quente mesmo..=)
    bjos
    http://prosadepenteadeira.blogspot.com.br/

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  21. Não sou muito adepta a chá, minha mãe conhece tudo que é tipo de chá kkkkk
    mas o unico que tomo mesmo e o de hortlã e tem outro tbm o capim santo.
    bjkas
    www.garotafucada.com.br

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  22. I also love green tea but never tried the mint one :)

    http://shizasblog.blogspot.com

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  23. Boas dicas aqui, gosto demais do chá da hortelã, mas não sabia que tinha efeitos colaterais. Muito bom vc compartilhar conosco tudo isso. Parabéns pelo blog. Um dia lindo pra ti querida. Bjs http://nalpontes2.blogspot.com.br/

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  24. Such an interesting post. Love all the infusions so thanks for sharing.
    xx

    http://www.mybeautrip.com

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  25. Apesar de todos os benefícios não gosto nem um bocadinho de hortelã
    Messy Hair, Don’t Care | Blog

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  26. Já tomei muito chá de hortelã nessa vida (problemas respiratórios), sinto o gostinho até no pensamento XD


    :***

    Patty
    Blog Cute Nails
    Fanpage Cute Nails

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  27. Já tomei muito chá de hortelã, rs. Faz tempo que não bebo! Mas ajuda mesmo!
    Beijos!

    Sociedade do Esmalte

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  28. Não curto muito!
    Bjs - Suzana Rosa
    www.rosachiclets.com.br

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  29. Adoro chá de hortelã! Bebia muito quando minha bisa avó era viva.

    Beijão! :*
    Blog Papo de Meninas
    Loja Magazine - Papo de Meninas

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  30. eu sou viciada em chá rsrs bebo tudo que for chá

    Com carinho, Hina | Aishiteru em Contos |

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  31. Olá Nequéren sempre soube dos benefícios do hortelã para a saúde e minha vó cultiva no quintal... mas algumas curiosidades como efeitos colaterais foram uma surpresa pra mim... Completo seu texto! Parabéns!
    Beijo,
    Vandira

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  32. A mensagem do dia é espectacular,quanto a esta postagem,eu desconhecia todos estes benefícios,de qualquer maneira,gosto de chá,no entanto,chá de hortelã nunca provei,acho que não iria gostar,prefiro cidreira e camomila!! Bom domingo e excelentes festas natalícias para ti,fica bem!! http://cenasemaiscenas29.blogspot.pt

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  33. Quantos benefícios, eu não sabia que era tão bom assim, adorei.
    Beijos

    Dia de Spa

    Youtube


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  34. would love to try it,sounds awesome

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  35. Really interesting post...thx for sharing! xx

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  36. É um chá que não costumo beber! Tenho de comprar :D

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