Dieta Detox 2016 para Emagrecer após as Festa de Final de Ano!!!

Olá!!!Meninas e Meninos bom final de semana, todos nós passamos do limite nesta festa de final de ano, só comendo e bebendo a noite toda na véspera do Natal e Ano Novo, agora é hora de liberar as toxinas para fora e perder peso. Com festas excessivas durante a época festiva que ingerem produtos químicos de todos os tipos, mais açúcar e alimentos refinados, e abusar-nos com várias bebidas e alimentos processados, o que colocou pressão extra sobre os nossos órgãos. É muito importante remover essas substancias de nosso corpo. O órgão é regenerativo, de modo a melhorar a saúde do fígado com as escolhas alimentares certas.vídeo novo entre no canal siga e curta eu te espero lá: https://www.youtube.com/watch?v=WflDsh0kjCo

  

Adicione o alho cortado ao seu prato, pois ajuda na desintoxicação. Frutas cítricas funcionam melhor para limpar o sistema.

Laranjas oferecem uma explosão de vitamina C, rutina, hesperidina, e outros bioflavinoids poderosos.As membranas na fruta fornecem uma boa quantidade de pectina, uma fibra dietética solúvel.

Receita Água Detox de Limão.

Rosi Feliciano dá a receita da água detox para restaurar o equilíbrio em seu corpo, desinchar, perder peso e livrar das toxinas após Natal e Ano Novo 2016.

Comece seu dia bebendo um copo com água pura misturada com suco de limão fresco, tempere com: mel, adoçante, rodelas de laranja, abacaxi, gengibre, hortelã. se todos ou apenas os ingredientes que você mais gosta e na quantidade para deixar a agua detox gostosa para beber. Para dar resultado o importante nesta receita é indispensável o limão, tomar logo cedo 15 minutos antes do café da manha em jejum, com isso já é possível ajudar a limpeza do fígado.

Estratégias de desintoxicação a seguir: Beba pelo menos 6-9 copos de água por dia. A água é um nutriente essencial, porque o seu corpo não pode fazer o suficiente para satisfazer as necessidades diárias. Ela ajuda a transportar nutrientes para as células do corpo e ajuda a eliminar toxinas.

 

Comer vegetais como brócolis, cenoura, alface, couve-flor, brócolis, espinafre, alho-poró, etc.

 

Beber sopas hortaliça e vitaminas. Horários de sono regulares. Se as vias de drenagem do sistema linfático são bloqueadas, acabam causando acúmulo tóxico. Ir para uma massagem suave, que dá um impulso para o sistema de circulação.

 

A reeducação alimentar é o método que realmente se aprende como emagrecer e manter o peso para toda a vida, mesmo nas épocas festivas devemos manter o controle e buscar alimentos com cardápio dieta saudável. Assim, o segredo para emagrecer rápido, obter boa forma e desintoxicar é se alimentar ao máximo de alimentos saudáveis e apenas degustar dos outros alimentos. Sempre faça monitoramento da sua saúde com médicos e nutricionistas.

Aviso: Quando uma pessoa está passando por medicação, ela deve ser cuidadosa ao embarcar em um programa de desintoxicação. Além disso, as mulheres grávidas, lactantes e pessoas com problemas de tireóide, fígado e rins devem evitar esse tipo de dieta. Veja agora o vídeo que ajuda a aliviar os sintomas de mal estar após as festas de final de ano:

Canal: https://www.youtube.com/watch?v=G2k9Vlq2_9w

Todas imagens do google

Então meus amores é 
isso espero que gostemmmm!!!  

E muitos e muitos beijos melado de batom vermelhooooooo!!! SIGAM O MEU INSTAGRAM: nequerenreis