Morango e Suas Propriedade!!!

Olá!!!Meninas e Meninos tenham todos um final de semana maravilhoso, meus amores hoje eu pesquisando sobre uma frutinha que amo, eu encontrei no site: umcomo.com.br e encontrei propriedade maravilhosa desta frutinha que realmente é um delicia. Os morangos constituem umas das principais frutas da primavera e costumam encantar tanto os maiores como os mais pequenos, pelo seu sabor doce. Estas pequenas frutas vermelhas contam com uma grande quantidade de propriedades benéficas para a saúde e como o resto da fruta são indispensáveis numa dieta equilibrada. Para que os conheça melhor e com mais detalhe.

Mensagem do dia: Não podemos ter todos os dias bons… mas podemos ter algo bom todos os dias!

Site:http://saude.umcomo.com.br/articulo/quais-sao-os-beneficios-dos-morangos-220.html

Instrução 

 

É uma fruta muito rica em vitaminas, sobretudo em vitamina C e minerais. Desta forma têm propriedades antinômicas e restauradoras.

Os morangos ajudam nos problemas de retenção de líquidos, ou seja, é uma fruta diurética. Por este motivo, são muito benéficos em casos de artrites, gota ou obesidade.

Além disso, os morangos são recomendados em casos de problemas de trânsito intestinal, como é o caso da obstipação, já que conta características laxantes.

Por outro lado, os morangos também têm um importante papel no crescimento ósseo, tecidos e sistemas nervoso das crianças.

Também é importante destacar a quantidade de ácido fólico que os morangos contêm, um composto que favorece a multiplicação celular e a sua falta está associada a casos de anemia e problemas cardiovasculares.

Os morangos também são uma boa fonte de fibra, o que previne ou melhora a obstipação, porque ajuda a regular o trânsito intestinal.

 

Este artigo é meramente informativo, em umComo.com.br não temos a capacidade para receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamo-lo a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

Há ainda no morango outra propriedade importante, ser uma potente fonte de vitamina C – (58 mg em cada 100 g), praticamente o valor diário necessário para uma pessoa. Além disso, a fruta tem a importante função de reciclar a vitamina E no organismo e contribuir para a produção de colágeno.

Além de deliciosos, os morangos ainda têm mais uma grande vantagem que é a baixa caloria (cerca de 40 Kcal por xícara). Também como já dito acima é uma boa fonte de folato - uma xícara fornece 25mcg (microgramas) ou 12% da RDA (Ingestão Dietética Recomendada), 250g de potássio e boas quantidades de riboflavona (vitamina do complexo B) e ferro.

As sementes do morango contem fibras insolúveis, que auxiliam no combate a prisão de ventre, porem podem ser prejudiciais para pessoas com distúrbios intestinais como a diverticulose, que são pequenas bolsas que se inflamam ao longo da parede intestinal.

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Todas as imagens do google.

Então meus amores é 
isso espero que gostemmmm!!!  

E muitos e muitos beijos melado de batom vermelhooooooo!!! SIGAM O MEU INSTAGRAM: nequerenreis