22 abril, 2016

Os Benefícios da Erva-Doce Para Saúde!!!



Olá!!!Meninas e Meninos, hoje eu venho fazer uma pergunta você já tomou o chá de Erva-doce, então meu amores  hoje vocês vão conhecer a propriedade medicinal da Erva-Doce ou Funcho é uma erva comum e tempero usado em vários culinária ao redor do mundo. Ela pertence a apiacaea família e é conhecido por seu aroma e a mistura única de sabor que traz para vários pratos. A melhor parte sobre a Erva-Doce é que todas parte dele são comestível. O bulbo, folhagem e suas sementes podem ser consumidas. O bulbo da Erva-Doce écomido cru, cozido ou grelhado. É ainda acrescentado em vários guisados ​​e molhos. As Sementes de erva-doce, porém, são usadas como uma especiaria importante em vários pratos de legumes e molhos quentes. Então, Leia mais sobre os benefícios nutricionais da Erva-Doce para saúde. Então meus amores espero que gostem de mais uma dica para sua saúde.

Mensagem do dia: Não espere o incentivo de outros, o primeiro a acreditar no seu sonho tem que se você.
 
Benefícios Nutricionais da Erva-Doce
 
A Erva-Doce é um alimento saudável. Ele contém apenas 30 calorias por 100 gramas do seu consumo, Além disso é uma excelente fonte de uma grande variedade de nutrientes. tais como, em fibras, Vitamina A e Vitamina C e os Minerais, como o Cálcio, Ferro, Magnésio, Potássio, Zinco e Fósforo. Além disso a Erva-doce Possuir Traços de proteína e gorduras.
  
Benefícios da Erva-Doce Para Digestão
 
Erva-doce contêm óleos essenciais que ajudam na formação de enzimas digestivas. Estas enzimas ajudar na desintegração apropriada dos alimentos dentro do corpo. Ele contém anetol, que ajuda na absorção dos nutrientes e também diminui a inflamação no estômago e intestinos. O consumo de Erva-doce  pode ajudar na redução da distensão abdominal e flatulência. Ácido aspártico é encontrada na Erva-doce , que tem propriedades carminativo e propriedades laxativas e pode ser útil no tratamento da constipação. vejam também os 5 alimentos Ajudam na Digestão!

Benefícios da Erva-Doce Para Coração
 

A Erva-doce é rica em fibras. Elas podem ser usado para diminuir o colesterol e gorduras acumuladas no corpo. Além disso, contém uma quantidade insignificante de colesterol e gorduras. Colesterol LDL pode ser baixado pelo seu consumo, pois é rico em antioxidantes e fitonutrientes. Rutina, quercetina, kaempferol e vários glicosídeos apresentam propriedades antioxidantes e ajuda na redução do colesterol LDL e triglicérides. Mesmo o bom colesterol HDL é aumenta o consumo da erva-doce. contém folatos, que são conhecidos para suprimir as ações de moléculas de homocisteína. Essas moléculas podem danificar as paredes das artérias e podem resultar em derrames cardíacos.Além do Folatos, A Erva-Doce é uma rica fonte de potássio, ele é conhecido em reduzir a pressão sanguínea elevada. Isso faz com a Erva-doce seja uma boa escolha para o coração.

Benefícios da Erva-Doce Na Prevenção do Câncer
 
A Erva-doce é rica em compostos anti-cancerígenos, como antioxidantes, flavonóides, alcalóides e fenóis. O extrato das sementes são conhecidas por terem essas propriedades. Erva-doce contêm anethole, que possui propriedades anti-inflamatórias e é considerado por inibir o desenvolvimento do câncer. A quercetina é um flavonóide que inibe a ação de óxido nítrico e podem desencadear o metabolismo das células cancerosas. Limoneno também é um fitoquímico que é conhecido para restringir o aparecimento de câncer de mama.Sendo Assim, A Erva-doce é extremamente benéfico em restringir o câncer e é preciso acrescentar este alimento em nossa dieta.

Erva-doce Melhora as Atividades Cerebrais
 
A Erva-doce é conhecido por melhorar as funções cognitivas em uma pessoa. O potássio Presente nas Erva-doce ajudar na manutenção da condução elétrica do corpo. Ele também é útil para a circulação adequada de oxigênio para as células do cérebro e nervos que os tornam ativos. A memória é reforçada pelo seu consumo.

Outros Benefícios da Erva-Doce
 
- A diarreia pode ser impedida pelo seu consumo. Ela contém aminoácidos conhecida como histidina, que é benéfica para uma digestão adequada e pode evitar tais doenças.
- A imunidade do corpo pode ser aumentada de forma significativa, uma vez que é rico em vitamina C, antioxidantes, minerais e fitonutrientes.
- A Erva-doce é conhecida por evitar problemas respiratórios. Ela contém vários óleos essenciais, como cineol e anetol que ajuda no fornecimento de calor para o corpo. Bronquite, tosse e frio podem ser mantida à distância pelo consumo de Erva-doce, ajuda a proporcionar um efeito calmante para a passagem garganta e nasal.
- Erva-doce é diurética e, assim, podem ser útil na desintoxicação do corpo, assim proporcionando um corpo saudável.
- Erva-doce é benéfica para as mães durante amamentação, uma vez que promove a produção de leite. Além disso, também ajuda na regulação do ciclo menstrual e dos hormônios.
- A Erva-doce é uma rica fonte em antioxidantes, Pois Ele podem proteger contra danos dos radicais livres e pode prevenir o envelhecimento precoce e rugas.






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Então meus amores é 
isso espero que gostemmmm!!!  

E muitos e muitos beijos melado de batom
vermelhooooooo!!! SIGAMO MEU INSTAGRAM: nequerenreis 



35 comentários:

  1. Que benefícios maravilhosos! Amei seu post,beijos e tenha um maravilhoso fim de semana ♥

    www.batomveermelhoblog.blogspot.com
    facebook.com/batomveermelho
    instagram.com/batomdamanda

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  2. Eu adoro erva doce em chás, bolos, biscoitinhos e tudo mais em que essa maravilha possa ser usada.
    Parabéns pelo post!
    Bjssss amiga e um belo FDS p/vcs

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  3. Realmente a erva-doce tem todos esses benefícios, eu adoro!
    Bjus

    Blog - A Negra e seus Tons
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  4. Existe quem use muito a erva doce, não uso, mas gosto

    Beijo de boa noite.
    Bom fim de semana.
    http://coisasdeumavida172.blogspot.pt/

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  5. Adoro Erva doce! amo tomar o chá antes de dormir e uso no rosto também.
    http://souadultaagora.blogspot.com.br/

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  6. eu gosto muito de chá, deu até vontade de fazer um agora hahha bjusss
    http://lorrainepecorari.blogspot.com.br/

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  7. Quanta coisa não sabíamos de tudo isso, HUMMMMM chá ♥ ♥

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  8. really nice!!

    blog: www.fashi0n-m0de.blogspot.it
    youtube: https://www.youtube.com/channel/UCq_Aya-v4acfRK4qUYgi6vA

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  9. Nequeren já tomei muito chá de erva doce, alguns beneficio já conhecia outro conheci agora, gostei Bjim :D borboletando-emtudo.blogspot.com.br

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  10. Amoooo erva doce!!!! Lá em minas a gente costuma usar mto.. beijos

    www.vestidoetenis.com

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  11. nice recipes
    I posted a new review, I'd love to know your opinion
    would you like to pass from my blog?
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    kiss

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  12. Ótimos benefícios Nequeren!
    Beijos BOM FINAL DE SEMANA
    http://detudoumpoucosil.blogspot.com.br

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  13. A erva doce é uma maravilha e adorei essa mensagem do dia <3
    http://itslizzie.space/

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  14. Os benefícios são ótimos, amei o post, bj
    http://giulia30.blogspot.com.br/?m=1

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  15. Uau, não sabia q tinham tantos benéficios, vou tratar de incluí-la na minha alimentação já. Valeu pela dica. Vou te seguir nas redes sociais. Bjinhos e depois vem me fazer uma visitinha tbm :)

    http://milcoisasquevocedeveriasaber.blogspot.com/

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  16. Ah, eu já te sigo aqui no blog. É q fazia tempo q eu não vinha te visitar, foi mal. Sabe como é.......às vezes é difícil lembrar de visitar todas as minhas parceiras, mas vou ter mais cuidado agora :)

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  17. Adorei saber tudo isso.
    Amo chás e hoje mesmo tomei de erva doce :)
    Beijos
    BlogCarolNM
    FanPage

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  18. Ela faz muito bem pra saúde. Gostei do post. Bjus!

    galerafashion.com

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  19. Amei saber desses benefícios.
    Vou adicionar a minha alimentação com certeza.

    http://renatacaline.blogspot.com.br/

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  20. Obrigado :)

    Post super útil e mt informativo. obrigado :)

    NEW OUTFIT POST | Lovely Breeze.
    InstagramFacebook Oficial PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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  21. Nunca imaginaria tantos benefícios.
    Excelente dica!

    Desbravador de Mundos - Participe do top comentarista de abril. Serão três vencedores!

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  22. Confesso que detesto erva doce, mas realmente tem muitos benefícios.
    O que me interessou foi as propriedades pra impedir a retenção de gordura, porque os outros problemas felizmente não me afetam!

    Beijos!
    Chiquereza

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  23. Eu adoro o chá mas nem imaginava que havia esses beneficios <3

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  24. É sempre bom sabermos sobre estes assuntos!

    r: Muito obrigada*

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  25. Confesso que não conhecia esses benefícios, gostei bastante de aprender mais sobre o assunto.
    beijos!
    www.garotadelicada.com.br

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  26. Adoro o chá, ajuda bastante na digestão
    Beijos!

    Sociedade do Esmalte

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  27. Eu não sabia que o bulbo da Erva Doce era preparado até grelhado :O
    Amo chá de erva doce. Tomo desde criança.
    Beijo, www.apenasleiteepimenta.com.br

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  28. Olá Né
    Eu adoro chazinho de erva doce, é muito bom.
    beijinhos

    http://eueminhasplantinhas.blogspot.com.br/

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  29. Really interesting post...thx for sharing! xx

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  30. Não costumo usar, fiquei curiosa :)

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  31. SEXSHOP ATACADO
    WWW.MIXSEXSHOP.COM.BR

    Parabenizo o dono do site muito bem organizado

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