20 maio, 2016

Romã e Suas Propriedades!!!!



Olá!!!Meninas e Meninos tenha todos uma final de semana maravilhoso, então meus amores mais uma fruta e suas propriedades medicinais, hoje tem o romã, pesquisando sobre o fruto encontrei varias coisas que não sabia as suas riquesas de vitaminas e ótimas propriedades. Espero que gostem

Mensagem do dia: Não espere o incentivo de outros, o primeiro a acreditar no seu sonho tem que se você.


A romã é uma fruta originária de países como Grécia, Chipre e Síria que possui diversas propriedades que a torna benéfica para o bom funcionamento do nosso organismo. Ela possui a casca dura e as sementes bastante avermelhadas e bem divididas deixando-as com o aspecto de minúsculas cápsulas e é exatamente nelas que estão a maioria de suas propriedades, vitaminas, fibras e sais minerais. Para quem quer um alimento leve e saudável para complementar a dieta ou mesmo balancear a alimentação a romã é mais que indicada.

A romã pode ser encontrada em formas diferentes dependendo da região em que for cultivada, aqui no Brasil, por exemplo, é bem mais comum encontrarmos a romã da casca amarelada, já a casa de um tom mais rosado é originária de países como Canadá e não tão usual por aqui. Desta fruta podemos aproveitar praticamente todas as partes já que ela possui vitaminas e fibras em sua polpa, sementes e também na casca da qual é preparada o chá, ótimo para infecções de garganta e gripes.


Uma ótima notícia para quem quer perder aqueles quilinhos a mais é que a romã é uma ótima opção para acrescentar à dieta por possuir pouquíssimas calorias, 100 gramas da polpa da fruta carregam um valor calórico menor que o de uma maçã, apresentando apenas 65 calorias. Uma dica é incluir o chá na dieta, pois, além de ajudar a espantar resfriados e problemas de garganta ainda ajuda a emagrecer! Confira a baixo algumas das propriedades desta fruta.

Propriedades

Emagrecedora
Antioxidante
Previne o envelhecimento precoce da pele
Anticancerígena
Antisséptica
Rica em vitaminas A, C e do complexo B
Rica em fibras que ajudam a diminuir o nível do mau colesterol (LDL)
Anti-inflamatória graças a substâncias presentes em sua casca
Ativa o sistema imunológico
Previne infartos e derrames por proteger os vasos sanguíneos
Ajuda na prevenção do diabetes

Benefícios do chá da casca de romã
 
O chá da casca de romã é um excelente aliado para aqueles dias em que a garganta não acorda lá muito bem, graças as suas propriedades anti-inflamatórias, ou quando o resfriado dá sinais de que vai fazer aquela visita. O chá possui propriedades antissépticas, que ajuda a limpar a garganta e o torna ótimo também para pessoas que precisam da voz para trabalhar como jornalistas, cantores, professores ou aqueles profissionais que passam boa parte do tempo ao telefone.

Par a fazer o chá basta o seguinte
 
6 gramas da casca da romã
1 xícara de água
Deixe as cascas fervendo por um curto período de tempo, apenas alguns minutos e depois coe a mistura, bebendo o chá em temperatura morna, caso esteja quente demais pode causar efeito contrário prejudicando a garganta. Fazer gargarejo por pelo menos três vezes ao dia com este chá também ajuda e muito para a “manutenção” da garganta. Você também pode bater as sementes, polpa e casca num liquidificador com 150 ml de água e beber a mistura em seguida, tendo mais propriedades que o chá.




Todas as imagens Google



Então meus amores é 
isso espero que gostemmmm!!!  

E muitos e muitos beijos melado de batom
vermelhooooooo!!! SIGAMO MEU INSTAGRAM: nequerenreis 



35 comentários:

  1. Sonho com romã, comi muito quando criança. Por onde moro só tem cana e quando vou viajar nunca acho.
    Beijos
    Minicontista2

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  2. adoro romã! :)
    http://bloguedacatia.blogspot.pt/

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  3. Amooo romã❥
    Um super beijo❥

    http://ladorosadomundo.blogspot.com.br/

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  4. Acho que só eu não gosto de romã :/ kkk

    Butterflies Design

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  5. Uma fruta saborosa. Adoro!!!
    Grande beijo amiga Nequeren

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  6. Não sabia de todas as propriedades da romã.Eu tinha um lindo pé de Romã,mas obras no quintal,e lá se foi o pé..Uma pena.Bjs

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  7. We have to believe in ourselves before anyone else can... very true words xox

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  8. I like the flavor of its juice but the fruit looks like brains too much :) xoxo

    All Things Bright and Lovely

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  9. Yummy juices :)

    http://shizasblog.blogspot.com

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  10. Lovely post hun! I like this so much.

    JENNEROUTFITS.COM a blog dedicated to kendall and kylie jenner’s best outfits.

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  11. Eu não gosto de romã...

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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  12. A delicious fruit with so much health benefits

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  13. É uma fruta que adoro, principalmente em sumos e chá.

    Beijinho.
    Lilium
    O Meu Dolce Far Niente
    Facebook

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  14. Nossa, quanta propriedade maravilhosa.
    Acredita que nunca comi Romã?
    Fiquei super curiosa pra experimentar.
    Tenha um ótimo fim de semana, beijos!

    www.dicasdamandy.com.br

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  15. I love pomegranate!! *-* So delicious and full of benefits! ^-^
    I use to make a great and healthy pomegranate juice at home!
    xoxo
    www.milleunrossetto.blogspot.it

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  16. Não sabiamos de tudo isso, adoramos. ♥
    yeahvouarrasar.blogspot.com

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  17. Bom dia, eu já tinha visto falar de alguns benefícios da roma, mas nao sabia das suas propriedades. Gostei bastante de conhecer mais.
    beijos!
    www.garotadelicada.com.br

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  18. Adoro..ADOREI!

    Beijo e um sábado feliz.

    Hoje, especialmente, espero por si no meu blogue. Obrigada.

    Coisas de Uma Vida 172

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  19. Awesome! Thank you for sharing.


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    INSTAGRAM @BEAUTYEDITER

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  20. great post as usual :) kisses!

    http://itsmetijana.blogspot.rs/

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  21. This fruit grows naturally (in its wild form) in my region! We often make home made syrup from it. The recipe is very simply. You put the grains in one bowl with sugar and leave it that way for two days. You will end up with delicious syrup! By additing water to it, you get a lovely juice. It's great and very healthy!

    http://modaodaradosti.blogspot.hr/

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  22. Nem sou grande fã de romã, mas faço sempre um esforço e como ✌

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  23. É um fruto maravilhoso. Adoro!


    Beijinho meu bom fim de semana,
    http://danielasilvablogof.blogspot.pt/

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  24. sempre guardo 7 sementes de roma na carteira no ano novo!

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  25. Não sabia que a romã tinha tantos benefícios, quero fazer o chá agora

    www.heytutty.com.br

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  26. Adorei saber de todas as propriedades e benefícios da romã.
    Tenha uma semana abençoada!
    Bjs❤
    Abrir Janela

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  27. Gosto muito, mas por acaso não tenho comido :)

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  28. Olá...
    Adorei, ver as propriedades, desta fruita...
    Até, mais...
    JaqueVirtual...
    http://jaquevirtual.blogspot.com.br/

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