28 julho, 2016

Maxixi e Suas Propriedades!!!




Olá!!!meninas e Meninos hoje vou falar sobre uma verdura que aqui no nordeste ela colocamos em vários cardápio, colocamos no feijão, salada e ate ele refugado é uma delicia ou uma maxixada é uma delicia então meus amores, o maxixi e suas propriedade.

Mensagem do dia: Ontem eu era inteligente, queria mudar o mundo. Hoje eu sou sábio, estou mudando a mim mesmo.


Vocês já viram um maxixe? Tem muita gente que nunca viu e tem outras pessoas que acham que é comida só para passarinho! Exótico no sudeste e no sul do país, mas conhecidíssimo no norte e nordeste, o maxixe tem muitos benefícios para a sua saúde! Isto sem falar que é delicioso e cru substitui o pepino na salada! Conheça este verdinho surpreendente e explore os benefícios do maxixe!
 

O maxixe é uma hortaliça bastante conhecido de terras brasileiras, principalmente de locais mais quentes onde a planta consegue se desenvolver melhor. Tem sua origem na culinária africana e é bastante utilizado tanto na região Norte quanto na Nordeste. Também é usado na culinária árabe onde é comum vir recheado. Por ser um prato tão apreciado e famoso, o maxixe é bastante consumido e consegue oferecer as mais diversas propriedades. Ele faz muito bem para a saúde e, portanto, deve ser consumido com frequência. Veja abaixo as maravilhas que cada componente do maxixe pode fazer por você.
Os benefícios do maxixe
Melhora o sistema imune. O maxixe contém um mineral chamado zinco. Essa substância tem um papel de extrema importância para a nossa saúde por aumentar as defesas do organismo. É graças a ele que, quando somos atacados por vírus, fungos ou bactérias, novas células de defesa são fabricadas para melhoras as barreiras do nosso corpo.

Pessoas que consomem pouco zinco estão mais propensas a adquirir doenças ou mesmo permanecer doentes por mais tempo. Esse mineral também contém poder antioxidante ajudando o nosso corpo a eliminar os radicais livres que fazem tão mal para a saúde.

Outro nutriente presente no maxixe e que também ajuda a manter a saúde em dias é a vitamina C. Quem nunca recorreu à laranja, limão ou acerola num momento de gripe ou problemas de garganta?  A vitamina consegue aumentar os níveis de anticorpos presentes no organismo.

Auxilia na prevenção da osteoporose. Graças ao cálcio presente no maxixe, esse alimento é participativo na manutenção de ossos, dentes e cartilagem. Pessoas acima de 60 anos devem consumir 1200 mg de cálcio por dia, já os adultos, não importando o sexo, a dose ideal diária é de 1000 mg por dia. Além de ingerir alimentos que conseguem oferecer cálcio, é ideal também consumir os que possuem boas doses de vitamina D, que ajudam na absorção no cálcio pelos ossos.

Contração Muscular. Além disso, o mineral também ajuda em outras funções do corpo, como na contração muscular, por exemplo. São os íons cálcio que regulam o relaxamento e a contração muscular: quando há íons disponíveis o músculo se contrai e quando há ausência deles o músculo relaxa. Portanto comer maxixe também ajuda nos treinos.
Os Benefícios do Maxixi Para Saúde
O Maxixi é indicado no Auxilio no combate e prevenção dos distúrbios da próstata.
O Maxixi diminui o depósito do mau colesterol.
O Maxixi acaba com aquelas manchas brancas das unhas.
O Maxixi é bom coadjuvante de cicatrização de ferimentos diversos

Refogado de maxixe
 
Ingredientes

12 maxixes
1 cebola roxa pequena e bem picadinha;
Sal a gosto
Pimenta malagueta a gosto
2 dentes de alho pisados
Tempero verde a gosto
Azeite para refogar.

Modo de preparo

Lave bem o maxixe e raspe a casca delicadamente, retirando as saliências. Corte em pedacinhos e reserve. Refogue a cebola e o alho até ficarem dobradinhos, depois acrescente a pimenta e o maxixe, refogando bem em fogo médio, durante 15 minutos no máximo. Acompanhe sempre a frigideira e coloque água quente para evitar que seque. Depois, adicione sal e tempero verde a gosto.

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Então meus amores é 
isso espero que gostemmmm!!!  

E muitos e muitos beijos melado de batom
vermelhooooooo!!! SIGAMO MEU INSTAGRAM: nequerenreis 

41 comentários:

  1. Nossa que saudade eu comi faz uns 17 anos. Parabéns excelent post, não sabia que tinha tanto benefícios.
    Beijo e fica com Deus flor!

    www.gattavaidosa.com

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  2. They look very interesting!
    Have a lovely weekend :)
    Rosanna x
    Rose's Rooftop

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  3. Desconhecia por completo!... Também as suas propriedades...
    Por aqui, não costumo encontrar, mas é sempre bom ficar sabendo!
    Adorei seu post, Nequéren!
    Super interessante! Beijinhos! Bom fim de semana!
    Aproveitando para espreitar o que andei perdendo, por aqui, nos últimos dias...
    Ana

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  4. О! Спасибо за пост! ))

    http://evgenijamir.blogspot.com/

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  5. Desconhecia por completo o Maxixe e as suas belas propriedades.
    Um abraço e bom fim de semana.
    Andarilhar

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  6. nunca comi! parece ate ser bom :D
    Pam xo/ Pam Scalfi♥

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  7. Não gosto de maxixe :( Mas esses benefícios me deixaram com vontade kkkk ♥ Kisses!

    www.quasedelicadaa.blogspot.com

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  8. Não conhecia
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia
    Facebook
    Tem post novo todos os dias

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  9. menina eu não sabia de todos esses benefícios, eu como mais no feijão :D
    www.byanak.com.br

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  10. nossa que diferente, eu nao conhecia tds essas propriedades!

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  11. Não conhecia essas propriedades do maxixe. Ótima dica.

    Desbravador de Mundos - Participe do top comentarista de julho. Serão quatro livros e dois vencedores!

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  12. desconhecia totalmente!

    Beijo, bom fim de semana.

    Coisas de Uma Vida 172

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  13. Oi lindona tudo bom?
    Conheço maxixi mais nao sabia dos beneficios dele
    Bom saber
    meu pai adora
    Grande beijo
    www.zilandrarodrigues.com.br

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  14. Uau, eu não fazia ideia disso! E nos meus ultimos exames vi que to carente de vitamina C, então é uma ótima ideia pra mim né?


    Beijo!!
    www.vitaminatrendy.com

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  15. This is new to me and I would love to try it!

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  16. Que legal! Comi muito maxixe quando criança, nem imaginava que tinha tantas propriedades. Tenha um dia abençoado, beijos!

    Blog Paisagem de Janela
    paisagemdejanela.blogspot.com.br

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  17. nao conheço esse legume, mas pelo q vi na receita parece uma batata

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  18. Olá, Nequerén...
    mensagem: verdade, antes de querer mudar o mundo, você deve mudar a si mesmo.
    Pouco conhecia sobre maxixe,pois, na verdade,é uma hortaliça pouco conhecida no centro-sul e sudeste brasileiro, talvez, por ser de clima quente e desenvolver melhor em altas temperaturas e vc melhor do que ninguém, sabe como é quente, benza a Deus,o nosso nordeste e norte brasileiro. Creio que perdi,estou perdendo muito, em não ter conhecido antes o maxixe,tanto os benefícios/imunológico/receitas , que tão bem relacionou em seu post...obrigado por compartilhar...agradeço pelo carinho, abençoado final de semana,belos dias,beijos!

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    1. sorry....escrevi Nequerén,leia, please, Nequéren

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  19. Nossa, faz mt bem pra saúde! Nem lembro que gosto tem, só sei que não gosto, kkkkk.

    Beijos/Xoxo.

    Anete Oliveira
    Blog Coisitas e Coisinhas
    Fan Page Coisitas e Coisinhas
    Instagram

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  20. Hi, interesting post. I'm your new follower # 3733 if you want, come to my blog ♥

    http://teresaemme.blogspot.it/

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  21. Oi Nequeren nunca comi, mais com o teu post fiquei com vontade de provar!!
    Beijosss bom final de semana!
    http://detudoumpoucosil.blogspot.com.br

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  22. Só provei o maxixi na comida nunca só ele, mas vou dá uma provadinha.

    Blog Marcy Moraes

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  23. Oii!!
    Muito obrigada por ter comentado o meu post no blog, ainda bem que gostou ;)

    Eu sou portuguesa e nunca tinha ouvido falar dessa verdura, mas fiquei com vontade de provar.

    Jéssica Teixeira | # MAQUILHAGEM PARA ARRASAR NUM CASAMENTO | BEDROOM DECOR | Youtube | Instagram

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  24. Oi Nequeren
    Eu nunca experimentei maxixi e nem sabia como é que se pode consumi-lo
    Sua dias são fantásticas minha amiga
    Beijos

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  25. Abençoado final de semana! Beijos

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  26. i never tried it before

    http://www.queenhorsfall.com/

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  27. Nunca tinha ouvido falar do tal maxixe, é gostoso mesmo?

    http://guriadopudim.blogspot.com

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  28. Ainda não conhecia as propriedades dele, adorei ! Beijos
    www.achatadebatom.blogspot.com

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  29. Olá Ne
    Já ouvi falar mas nunca comi, deve ser gostoso
    mas pouco conhecido.
    bjs

    http://eueminhasplantinhas.blogspot.com.br/

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  30. Não conhecia, confesso

    r: Muito obrigada!
    Ótimo fim de semana*

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  31. Aiii é uma delicia! Quando minha mãe faz... Não sobra nada kk
    Beijos ❤
    Jardim de Palavras

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  32. Nunca provei nada de Maxixi.
    Quer participar do Lulu Entrevista sobre seu blog? Se sim, preciso que envie seu e-mail por gentileza para meu blog nos comentários.

    Big Beijos,
    Lulu
    www.luluonthesky.com

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  33. Não gosto de Maxixi, mas tenho certeza que contem nutrientes importantes para nossa saúde! Tudo que é saudável faz bem para a gente né? rsrs...Beijos

    BLOG | FAN PAGE | INSTAGRAM | YOUTUBE | GOOGLE+

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  34. Adorei saber mais das propriedades do maxixe.
    Beijos e bom final de semana!

    http://jj-jovemjornalista.blogspot.com.br/

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  35. Gostamos muito de saber mais ♥
    Beijos
    Vou Arrasar

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  36. Great review sweetheart...thx for sharing!

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  37. Changing ourselves will change our world... it's an awesome message xox

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