Ela é usada para o lazer ou atividade física e está ao alcance de quase todos , da criança ao adulto e idoso, os benefícios que a bicicleta nos proporciona são maior que imaginamos. A bicicleta é popularizada no mundo todo e foi o primeiro meio de transporte criado pelo homem, da academia ás ciclovias, do quintal da casa aos parques e as ruas, pedaladas é sempre um prazer. Além da diversão proporcionada a todos que aderem á prática de pedalar traz também grandes benefícios á saúde, melhorando também condicionamento físico, e aumenta a capacidade de cardiorrespiratória...
Muito mais saúde
De acordo com o especialista, o treino com a bicicleta deixa a pele mais saudável...
Pois a prática regular de exercícios produz enzimas antioxidantes que retardam o envelhecimento, Também fortalecem o coração, os pulmões, que vai funcionar com mais qualidade, fazendo com que o metabolismo seja mais eficiente e que a renovação de celular ocorra mais rápida e as definição corporal como pernas, coluna, braços e ombro, favorece a liberação de endorfina, hormônio que traz sensação do bem ande de bicicleta pelo menos três vezes na semana ajuda no controle do estresse e da ansiedade.
Perda de gordura
Com tantos benefícios, não há como deixa aquela bicicleta jogada ou esquecida na garagem do carro, e para quem precisa perder peso a prática da atividade ajuda sim, numa rápida queima de calorias e numa significativa perda do percentual de gordura, pois quanto mais pedala, mais o metabolismo acelera, dessa forma as calorias são queimadas com rapidez, pedalar ajuda no processo de emagrecimento oxidando a gordura visceral e a subcutânea, o que vai diminuir as medidas a médio e longo prazo (10 a 12 semana). Você que é portadores de cardiopatias, diabéticos e hipertensos consultem os seus médicos para saber como exercitar sem riscos... Uma boa pedalada para todos.
Então vamos pedalar!!!!!!!!!!!!!!!
nunca ninguem me explicou tao detalhadamente pra me fazer querer pedalar, nunca vi igual, ameeeei o post rs' mega beijosssssss
ResponderExcluirwww.annecrisley.com
Adoro bicicleta! Confesso que faz tempo que não ando, pois perto de casa não tenho lugar pra isso... Mas adoroooo!
ResponderExcluirbeijokaa
www.sthefanydejorge.com
OBS: TEM SORTEIO NO BLOG!
Adoorei o post! bem interessante!
ResponderExcluirhttp://menina--estilosa.blogspot.com.br
Andar de bicicleta é uma forma de nos mantermos saudaveis e não é muito puxado,especialmente quando gostamos x
ResponderExcluirobrigado por seguires o meu blog,flor (:
http://thelittlefashionistafx.blogspot.pt/
Acho que essa é a hora de eu comprar uma bicicleta rsrs e.e
ResponderExcluirhttp://dienyladyy.blogspot.com.br/
http://dienylady.blogspot.com.br/
Adoro andar de bicicleta. Perder as gordurinhas é bônus.
ResponderExcluirXoxo, http://biaacarla.blogspot.com
Tenho que andar um pouco de bicicleta rs, tem muitos benefícios!!!
ResponderExcluirhttp://umpoucodemim-oficial.blogspot.com.br/
owwn que querida! muito obrigada mesmo :)
ResponderExcluirsigo de volta!
Eu tinha uma bicicleta mas tive que vendê-la! :(
ResponderExcluirKisses <3
Meu jardim Secreto (ou clique no perfil)
Eu amo andar de bicicleta com ela me sinto livre.
ResponderExcluirsweet-of-cherry.blogspot.com.br
Ótima dica flor e já estou seguindo.Beijos
ResponderExcluirhttp://apensasrosa.blogspot.com.br/
Eu amo pedalar! Tento pedalar pelo menos 3 vezes na semana.
ResponderExcluirBom fim de semana
Beijos
http://365diasvariados.blogspot.com.br/
Adorei, realmente andar de bicicleta é uma ótima forma de praticar exercícios!
ResponderExcluirvictory-blog1.blogspot.com.br
Boa noite!!!! Passando aqui para visitar o seu blog que é muito bom!!! Vim agradecer também a sua visita no meu blog CHARMOSAS.COM e já estou te seguindo.Te convido a conhecer o meu outro blog a AGENDA DOS BLOGS que é um blog de divulgação.Passa lá e fique a vontade!! Bjs!!!!!!!!
ResponderExcluirhttp://www.agendadosblogs.blogspot.com.br
Ótimas dicas =D Eu adoro andar de bicicleta *-*
ResponderExcluirAmei o blog, obrigada por me seguir. Retribuindo e seguindo aqui também ^^ Bjss *w*
http://sweetdreamsoficial.blogspot.com.br/
Preciso urgente de uma bicicleta, preciso perder peso melhorar minha condição física
ResponderExcluirhttp://www.jeitosimplesdeser.com.br/
Venha prestigiar minha pagina e caso queira participe dos sorteios
https://www.facebook.com/jeitosimplesdeser
Bjim e bom dia
Amava pedalar. Era todo dia. Porém, fui crescendo e acabei perdendo a bike. Ou melhor, dei ela.
ResponderExcluirAtt Fernanda,
Blog Fernanda Macena
Fashiolista Fernanda Macena
We Heart It Fernanda Macena
Beijos =)
Oi querida!
ResponderExcluirEu pedalava muito, hoje não faço mais isso... Preciso voltar, essas dicas foram ótimas e até deu um ânimo!
http://missycosmeticos.blogspot.com.br/
Beijos!
Que demais, pedalar é mesmo demais hahahah
ResponderExcluirhttp://asdivasdasunhas.blogspot.com.br/
Oiee
ResponderExcluir...
Amei seu blog , adorei as dicas e os posts , brigada pela visita e por seguir , to seguindo o seu blog também . Brigada flor , bjos
www.girlsmorepink.blogspot.com
Olá,
ResponderExcluirConvido a vc para participar do sorteio e comentar sobre a parceria
http://toninha-ferreira.blogspot.com.br/2013/06/parceria-mimo-da-coruja_2.html
Bju
Adorei o post mas não sei andar de bicicleta :(
ResponderExcluirTe espero lá no Mundo Teen ein:
http://flmundoteen.blogspot.com.br/
Beijos
Realmente precisamos pedalar para termos saúde.
ResponderExcluirAdorei o post. ^^
Beijinho. ;)
Curiosidade na arte das unhas? Junte-se a nós:
www.artperfectnail.blogspot.com.br
Infelizmente não pedalo, deveria por é muito bom...
ResponderExcluirmas faço caminhada, menos mal né? rs
unhasnatalenses.blogspot.com.br/
Ameeei o post, muito bom e com ótimas dicas :3
ResponderExcluirFlor, já estou seguindo .... se puder me ajudar com a minha meta
http://meu-mundodesonhos.blogspot.com
Oie, muito bom conhecer seu cantinho, e falando em pedalar, estou precisando mesmo, para não ficar sedentária, já retribuindo e muito obrigada pelo carinho.
ResponderExcluirDeus te abençoe, beijos :)
Eu lembro que quando era criança e gordinha, passei a andar de bicicleta e graças a Deus consegui emagrecer!
ResponderExcluirhttp://rockcomluxo.blogspot.com.br/p/sorteios.html
Oi flor amei seu blog te seguindo adoro pedalar!!!!!!!!!beijus!!!!!!!!
ResponderExcluirvivibuterfly.blogspot.com.br
oi querida, amei sua visitinha, tb estou seguindo!!
ResponderExcluiradorei esse post. amo andar de bike!!!!!!
bjao
Eu corro em vez de andar de bicicleta! Ajuda imenso! ♡
ResponderExcluirhttp://thevoice-offashion.blogspot.pt/
Como é bom andar de Bike, alem de ser super divertido e muito saudável amei o blog linda se puder confere o meu.
ResponderExcluirhttp://thaisaparecidapereira.blogspot.com.br/