06 novembro, 2015

Canela e seus Beneficios!!!




Olá!!!Meninas e Meninos boa noite e bom final de semana, vejam mais um chá para vocês. Os benefícios da canela para a saúde do corpo humano são realmente muitos. Essa especiaria melhora a regulação hormonal, ajuda na digestão, faz bem à circulação sanguínea, melhora a memória, ajuda a emagrecer, entre outras tantas vantagens. Sim, não é por menos que vem sendo cada dia mais adotada em dietas para emagrecer ou para conservar a saúde corporal mesmo. Se você se interessou, ou já se interessa há mais tempo, venham conhecer os benefícios da canela. Espero que vocês gostem.

Mensagem do dia: Nunca permita que alguém corte suas asas, estreite seus horizontes e tire as estrelas do teu céu. Nunca deixe seus medos serem maiores que a tua vontade de voar.


1 -  Contém antioxidantes a canela possui uma das maiores concentrações de antioxidantes entre todos os temperos e ervas naturais que existem. Eles são importantes para a saúde pois lutam contra os radicais livres, reduzem o risco de doenças crônicas e combatem o envelhecimento precoce. Basicamente, os antioxidantes são fundamentais, pois são capazes de reparar danos celulares em todo o corpo, desde a pele até os órgãos internos.

2.- Contribui para o funcionamento do sistema digestivo. A canela possui uma substância capaz de acalmar o estômago e ajudar no processo digestivo, prevenindo a indigestão e atenuando dores e desconfortos estomacais, gases e a sensação de inchaço abdominal. Ela também contribui para a boa saúde do intestino, e costuma ser eficaz no combate aos sintomas da síndrome do intestino irritável ao matar as bactérias causadoras do desconforto e curar infecções.
Benefícios ocultos do chá de canela

3 - Reduz o colesterol e o risco de doenças cardíacas. Evidências mostram que esta especiaria poderosa ajuda a reduzir o colesterol ruim e o nível de triglicérides no organismo.  Além disso, a sua concentração significativa de manganês, ferro e cálcio ajuda a desenvolver os tecidos conjuntivos, melhora o funcionamento da tireoide, controla os níveis de açúcar no sangue e regula a síntese metabólica das gorduras e carboidratos. Dessa forma, o chá de canela contribui para estabilizar a pressão arterial e pode inclusive ajudar pacientes que sofram com a doença da artéria coronária.

4 - Melhora a circulação sanguínea. A canela é um anticoagulante natural, sendo capaz de contribuir para a melhora da circulação sanguínea e reduzir o risco de doenças circulatórias. Em sua composição, ela possui agentes antiagregantes, ante escleróticos e antitrombóticos, que ajudam a diminuir dores nas varizes e nas articulações. Por esse motivo, esta especiaria é útil também no combate à artrite.

5 - Possui propriedades anti-inflamatórias. O chá de canela é uma maneira natural de se proteger contra os efeitos destrutivos da inflamação. Inflamações crônicas estão ligadas ao desenvolvimento de várias doenças como Alzheimer, Parkinson, câncer, diabetes, infertilidade, osteoporose e doenças cardiovasculares, por isso é tão importante combatê-las com todas as armas possíveis. Além de propriedades anti-inflamatórias, a canela apresenta ainda propriedades antivirais, antibacterianas e antifúngicas, e é capaz de combater vírus, inibir o desenvolvimento de bactérias e lutar contra infecções, inclusive aquelas causadas por fungos.

6 - Ajuda a perder peso. A canela funciona como um termogênico natural, e é capaz de acelerar o metabolismo e potencializar o processo de queima de gordura no organismo. Ela também controla os níveis de açúcar no sangue e os mantêm estáveis, prevenindo picos de insulina que fazem com que o corpo queira acumular carboidratos em forma de gordura. Além disso, o chá de canela promove uma sensação de saciedade e satisfação que previne exageros nas refeições e reduz os desejos por alimentos ricos em açúcar e farinha branca.

7 - Aumenta a concentração. Evidências mostram que o consumo da canela pode ajudar a aumentar a atenção e os níveis de concentração. Acredita-se também que ela seja capaz de intensificar a atividade cerebral e as habilidades cognitivas, além de estimular as respostas motoras e a capacidade de memorização.


Quanto ao preparo do chá é bem simples, bastam como ingredientes 1 xícara de água e ainda 5 paus de canela. É preciso inicialmente juntar tudo na panela e colocar em fervura, por 10 minutos. O líquido deve ser coado, e a bebida tomada na temperatura quente ou fria, apenas uma vez ao dia. É importante saber que o chá de canela não tem efeito abortivo, e as contrações do útero não são causadoras do aborto. Mas a atenção é que o chá pode ter efeito em danos para o feto. Por isso antes do preparo do chá, é preciso ter a certeza que não há gravidez.

E vale lembrar que a canela pode trazer grandes benefícios para a saúde, como o auxílio no controle da diabetes, com melhor uso do açúcar. E também melhoras no transtorno digestivo, e tratamento da diarréia pela ação antibacteriana. A canela também atua no combate às infecções de vias respiratórias, com efeito secante na mucosa, sendo expectorante natural. E diminui a fadiga pela resistência maior ao stress; ainda auxilia a combater o colesterol, por causa dos antioxidantes.

O uso da canela pode ser por várias formas, como em polvilho da canela em pó pelas sobremesas, mousses, cremes e mingau, aproveitando benefícios oferecidos. Para que a saúde seja favorecida pelos fatores é indicado o consumo de 1 colher de café da canela em pó diariamente. E os benefícios se estendem até mesmo para o emagrecimento, com a redução do apetite pela quantidade grande de fibras. O acúmulo da gordura é reduzido, com sensibilidade dos tecidos sob efeitos da insulina. E a canela também atua na diminuição das calorias ingeridas, ao substituir o açúcar no café e leite.

Novo  Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=06avCiMDYGA



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Então meus amores é 
isso espero que gostemmmm!!!  



E muitos e muitos beijos melado de batom vermelhooooooo!!! SIGAM O MEU INSTAGRAM: nequerenreis 






37 comentários:

  1. Great post
    Have a good day

    http://historiassparacontarr.blogspot.com/

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  2. I had no idea cinnamon was so helpful. I like it best as cinnamon sugar which makes it less healthy :) Nice post! xoxo

    All Things Bright and Lovely

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  3. Merhabalar, çok güzel ve faydalı bir paylaşım. Ellerinize sağlık. Hayırlı hafta sonları.

    Saygılar.

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  4. Really interesting...thx for sharing!

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  5. Great post! I didn't know cinnamon had all these benefits! xx

    http://machachu.blogspot.com

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  6. Olá bom dia querida, amei o post!!
    É sempre bom saber, obrigada pela dica :)
    Mil beijinhos
    http://teensfashionloom.blogspot.pt/

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  7. Adoro chá de canela, é uma delícia, não sabia de todos estes benefícios, bem interessante :D

    http://confissoesdeumaaprendiz.blogspot.com.br/

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  8. One of my favorite spice so glad it has all these benefits thanks for this great information.

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  9. Adorei saber desses benefícios, eu adoro canela e agora vou consumir mais ainda.
    Beijos
    Infinita Feminice

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  10. Adorei as dicas
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia
    Convido-te a participar Giveaway
    Novo Giveaway

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  11. amo canela em tudo e de qualquer jeito, e se tem esse tudao de beneficio ai sim eh que me jogo ne??rs adorei o post!
    Bjao linda bom fim de semana :*
    http://festadasunhas.blogspot.com.br/

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  12. Apesar dos bons benefícios... Eu detesto canela.. haha
    Beijos. ♥

    Diário da Lady

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  13. Gosto de canela. *-*
    Que bom conhecer as propriedades e os benefícios.
    Bom final de semana.

    http://jj-jovemjornalista.blogspot.com.br/

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  14. Adoro canela em tudo... :)

    http://checkinonline.blogspot.pt/

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  15. Cinnamon is very tasty, I never tried tea before but it sounds good and very healthy! :-)

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  16. Olha que bela receita?? E eu que adoro o sabor de canela?? Muito obrigada Né!!


    Um bom sábado
    beijinhos
    http://coisasdeumavida172.blogspot.pt/

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  17. Amei a postagem, aqui em casa faço muito chá de canela, é saboroso!
    Abraços linda amiga!

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  18. I love tea with cinnamon!) Thank you for the interesting post:) Have a great weekend!

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  19. It's always good to overcome our fears and fly as high as we can... great message xox ♡

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  20. It's always good to overcome our fears and fly as high as we can... great message xox ♡

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  21. so very healty
    I wish you an happy day
    a big kiss
    <<< fashion blogger >>>

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  22. Muitos benefícios!!! Mais não suporto o cheiro de canela.. :(
    bjsss
    tayressoares.blogspot.com

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  23. E além desses benefícios todos eu adoro o cheiro maravilhoso da canela :D
    Eu adoro chá de maçã verde com canela <3

    ~ Carla'C
    Coisinhas da Carla'C
    Facebook | Instagram

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  24. Great informative Post, xo babsi

    http://babsi-beauty-gossip.blogspot.co.at

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  25. tiene muy buena pinta!!!
    estoy de sorteo

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  26. Eu nao gosto muito de canela, depende muito do que acompanha, rs

    Beeeijos <3
    www.paaradateen.com

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  27. Nossa não sabia de tudo isso! haha adorei o post flor!
    Tem sorteio de uma paleta para o aniversário do blog
    Instagram @brunaestiloitgirl
    Blog | Facebook | Twitter | Canal Youtube 
    Beeijos (:

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  28. Eu *amo* canela mas não sabia todos esses beneficios não, curti o post! =D
    Dps passa la no blog, tem post sobre a novidade de "tatuagem para cabelos!"
    www.usomakeup.blogspot.com
    Ótimo final de semana!

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  29. Very interesting and useful post! Thanks for the info!

    My blog "Demilla". Welcome!

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  30. Boa noite
    Adoro o sabor e aroma da canela.Dá um toque especial no chá e em outras receitas
    Beijos

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  31. Amo o aroma da canela mas não sabia que era tão rica assim
    Beijos!

    Sociedade do Esmalte

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  32. Antes não era fã, mas agora em quantidade moderada não desgosto :)

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