Olá!!!Meninas e Meninos boa noite e bom final de semana, vejam mais um chá para vocês. Os benefícios da canela para a saúde do corpo humano são
realmente muitos. Essa especiaria melhora a regulação hormonal, ajuda na
digestão, faz bem à circulação sanguínea, melhora a memória, ajuda a emagrecer,
entre outras tantas vantagens. Sim, não é por menos que vem sendo cada dia mais
adotada em dietas para emagrecer ou para conservar a saúde corporal mesmo. Se
você se interessou, ou já se interessa há mais tempo, venham conhecer os benefícios da canela. Espero que vocês gostem.
Mensagem do dia: Nunca permita que alguém corte suas asas, estreite seus
horizontes e tire as estrelas do teu céu. Nunca deixe seus medos serem maiores
que a tua vontade de voar.
1 - Contém
antioxidantes a canela possui uma das maiores concentrações de antioxidantes
entre todos os temperos e ervas naturais que existem. Eles são importantes para
a saúde pois lutam contra os radicais livres, reduzem o risco de doenças
crônicas e combatem o envelhecimento precoce. Basicamente, os antioxidantes são
fundamentais, pois são capazes de reparar danos celulares em todo o corpo,
desde a pele até os órgãos internos.
2.- Contribui para o funcionamento do sistema digestivo. A
canela possui uma substância capaz de acalmar o estômago e ajudar no processo
digestivo, prevenindo a indigestão e atenuando dores e desconfortos estomacais,
gases e a sensação de inchaço abdominal. Ela também contribui para a boa saúde
do intestino, e costuma ser eficaz no combate aos sintomas da síndrome do
intestino irritável ao matar as bactérias causadoras do desconforto e curar
infecções.
3 - Reduz o colesterol e o risco de doenças cardíacas. Evidências
mostram que esta especiaria poderosa ajuda a reduzir o colesterol ruim e o
nível de triglicérides no organismo. Além
disso, a sua concentração significativa de manganês, ferro e cálcio ajuda a
desenvolver os tecidos conjuntivos, melhora o funcionamento da tireoide,
controla os níveis de açúcar no sangue e regula a síntese metabólica das
gorduras e carboidratos. Dessa forma, o chá de canela contribui para
estabilizar a pressão arterial e pode inclusive ajudar pacientes que sofram com
a doença da artéria coronária.
4 - Melhora a circulação sanguínea. A canela é um
anticoagulante natural, sendo capaz de contribuir para a melhora da circulação
sanguínea e reduzir o risco de doenças circulatórias. Em sua composição, ela
possui agentes antiagregantes, ante escleróticos e antitrombóticos, que ajudam
a diminuir dores nas varizes e nas articulações. Por esse motivo, esta
especiaria é útil também no combate à artrite.
5 - Possui propriedades anti-inflamatórias. O chá de canela
é uma maneira natural de se proteger contra os efeitos destrutivos da
inflamação. Inflamações crônicas estão ligadas ao desenvolvimento de várias
doenças como Alzheimer, Parkinson, câncer, diabetes, infertilidade, osteoporose
e doenças cardiovasculares, por isso é tão importante combatê-las com todas as
armas possíveis. Além de propriedades anti-inflamatórias, a canela apresenta
ainda propriedades antivirais, antibacterianas e antifúngicas, e é capaz de
combater vírus, inibir o desenvolvimento de bactérias e lutar contra infecções,
inclusive aquelas causadas por fungos.
6 - Ajuda a perder peso. A canela funciona como um
termogênico natural, e é capaz de acelerar o metabolismo e potencializar o
processo de queima de gordura no organismo. Ela também controla os níveis de
açúcar no sangue e os mantêm estáveis, prevenindo picos de insulina que fazem
com que o corpo queira acumular carboidratos em forma de gordura. Além disso, o
chá de canela promove uma sensação de saciedade e satisfação que previne
exageros nas refeições e reduz os desejos por alimentos ricos em açúcar e
farinha branca.
7 - Aumenta a concentração. Evidências mostram que o consumo
da canela pode ajudar a aumentar a atenção e os níveis de concentração.
Acredita-se também que ela seja capaz de intensificar a atividade cerebral e as
habilidades cognitivas, além de estimular as respostas motoras e a capacidade
de memorização.
Quanto ao preparo do chá é bem simples, bastam como
ingredientes 1 xícara de água e ainda 5 paus de canela. É preciso inicialmente
juntar tudo na panela e colocar em fervura, por 10 minutos. O líquido deve ser
coado, e a bebida tomada na temperatura quente ou fria, apenas uma vez ao dia. É
importante saber que o chá de canela não tem efeito abortivo, e as contrações
do útero não são causadoras do aborto. Mas a atenção é que o chá pode ter
efeito em danos para o feto. Por isso antes do preparo do chá, é preciso ter a
certeza que não há gravidez.
E vale lembrar que a canela pode trazer grandes benefícios
para a saúde, como o auxílio no controle da diabetes, com melhor uso do açúcar.
E também melhoras no transtorno digestivo, e tratamento da diarréia pela ação
antibacteriana. A canela também atua no combate às infecções de vias
respiratórias, com efeito secante na mucosa, sendo expectorante natural. E
diminui a fadiga pela resistência maior ao stress; ainda auxilia a combater o
colesterol, por causa dos antioxidantes.
O uso da canela pode
ser por várias formas, como em polvilho da canela em pó pelas sobremesas,
mousses, cremes e mingau, aproveitando benefícios oferecidos. Para que a saúde
seja favorecida pelos fatores é indicado o consumo de 1 colher de café da
canela em pó diariamente. E os benefícios se estendem até mesmo para o
emagrecimento, com a redução do apetite pela quantidade grande de fibras. O
acúmulo da gordura é reduzido, com sensibilidade dos tecidos sob efeitos da
insulina. E a canela também atua
na diminuição das calorias ingeridas, ao substituir o açúcar no café e leite.
Novo Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=06avCiMDYGA
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E muitos e muitos beijos melado de batom vermelhooooooo!!! SIGAM O MEU INSTAGRAM: nequerenreis
Great post
ResponderExcluirHave a good day
http://historiassparacontarr.blogspot.com/
I had no idea cinnamon was so helpful. I like it best as cinnamon sugar which makes it less healthy :) Nice post! xoxo
ResponderExcluirAll Things Bright and Lovely
Merhabalar, çok güzel ve faydalı bir paylaşım. Ellerinize sağlık. Hayırlı hafta sonları.
ResponderExcluirSaygılar.
Great post! I didn't know cinnamon had all these benefits! xx
ResponderExcluirhttp://machachu.blogspot.com
I love cinnamon very much)
ResponderExcluirOlá bom dia querida, amei o post!!
ResponderExcluirÉ sempre bom saber, obrigada pela dica :)
Mil beijinhos
http://teensfashionloom.blogspot.pt/
Adoro chá de canela, é uma delícia, não sabia de todos estes benefícios, bem interessante :D
ResponderExcluirhttp://confissoesdeumaaprendiz.blogspot.com.br/
One of my favorite spice so glad it has all these benefits thanks for this great information.
ResponderExcluirAdorei saber desses benefícios, eu adoro canela e agora vou consumir mais ainda.
ResponderExcluirBeijos
Infinita Feminice
amo canela em tudo e de qualquer jeito, e se tem esse tudao de beneficio ai sim eh que me jogo ne??rs adorei o post!
ResponderExcluirBjao linda bom fim de semana :*
http://festadasunhas.blogspot.com.br/
Apesar dos bons benefícios... Eu detesto canela.. haha
ResponderExcluirBeijos. ♥
Diário da Lady
Gosto de canela. *-*
ResponderExcluirQue bom conhecer as propriedades e os benefícios.
Bom final de semana.
http://jj-jovemjornalista.blogspot.com.br/
So yummy.
ResponderExcluirStyleccentric Fashion | Blog Page | Bloglovin
Adoro canela em tudo... :)
ResponderExcluirhttp://checkinonline.blogspot.pt/
Cinnamon is very tasty, I never tried tea before but it sounds good and very healthy! :-)
ResponderExcluirOlha que bela receita?? E eu que adoro o sabor de canela?? Muito obrigada Né!!
ResponderExcluirUm bom sábado
beijinhos
http://coisasdeumavida172.blogspot.pt/
Amei a postagem, aqui em casa faço muito chá de canela, é saboroso!
ResponderExcluirAbraços linda amiga!
Lovely blog, noi I follow you back ;)
ResponderExcluirMy Golden Glitter Corner ♥
I love tea with cinnamon!) Thank you for the interesting post:) Have a great weekend!
ResponderExcluirIt's always good to overcome our fears and fly as high as we can... great message xox ♡
ResponderExcluirIt's always good to overcome our fears and fly as high as we can... great message xox ♡
ResponderExcluirso very healty
ResponderExcluirI wish you an happy day
a big kiss
<<< fashion blogger >>>
Muitos benefícios!!! Mais não suporto o cheiro de canela.. :(
ResponderExcluirbjsss
tayressoares.blogspot.com
E além desses benefícios todos eu adoro o cheiro maravilhoso da canela :D
ResponderExcluirEu adoro chá de maçã verde com canela <3
~ Carla'C
Coisinhas da Carla'C
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Great informative Post, xo babsi
ResponderExcluirhttp://babsi-beauty-gossip.blogspot.co.at
tiene muy buena pinta!!!
ResponderExcluirestoy de sorteo
Eu nao gosto muito de canela, depende muito do que acompanha, rs
ResponderExcluirBeeeijos <3
www.paaradateen.com
Nossa não sabia de tudo isso! haha adorei o post flor!
ResponderExcluirTem sorteio de uma paleta para o aniversário do blog
Instagram @brunaestiloitgirl
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Beeijos (:
Eu *amo* canela mas não sabia todos esses beneficios não, curti o post! =D
ResponderExcluirDps passa la no blog, tem post sobre a novidade de "tatuagem para cabelos!"
www.usomakeup.blogspot.com
Ótimo final de semana!
Very interesting and useful post! Thanks for the info!
ResponderExcluirMy blog "Demilla". Welcome!
Boa noite
ResponderExcluirAdoro o sabor e aroma da canela.Dá um toque especial no chá e em outras receitas
Beijos
Amo o aroma da canela mas não sabia que era tão rica assim
ResponderExcluirBeijos!
Sociedade do Esmalte
Antes não era fã, mas agora em quantidade moderada não desgosto :)
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