Olá!!!Meninas e Meninos vocês já deve ter ouvido falar em chia. Se você ainda
não sabe o que é, Vamos saber. A chia é um grão super nutritivo, uma
semente que pode ajudar a eliminar gorduras localizadas e por isso tem se
tornado um sucesso global! Ficou curioso? A gente te conta mais! Além de ser
excelente para o emagrecimento quando adicionado à alimentação, a chia pode ser
usada como ingrediente de sucos. Esse ingrediente hipocalórico vai deixar sua
alimentação mais leve, assim como o seu corpo então meu amores eu pesquisei e encontrei no site Garota Beleza.CURTA E SIGA O MEU CANAL
Mensagem do dia: Hoje você tem a oportunidade de fazer as coisas diferentes.
Os benefícios da chia
A semente de chia promove saciedade e retarda o esvaziamento
gástrico. Isso vai ajudar quem está gordinho a conseguir atingir seus
objetivos, pois possui ômega 3. Essa substância faz com que o cérebro entenda
que está satisfeito, impedindo que você sinta fome. A semente, ainda devido ao
ômega 3, ajuda a diminuir as placas de gordura presentes nas artérias
melhorando o colesterol e a saúde do coração. A semente possui ainda ação
antioxidante, anti-inflamatória e antiviral.
Suco de chia com uva
Para preparar, use 300 ml de suco de uva – integral e sem
açúcar –, 1 colher de chá de grão de chia, 100 ml de iogurte desnatado e duas
colheres de sopa de mel de abelha. Em um recipiente, coloque o suco de uva e a
chia e deixe descansar por 30 minutos. Isso fará com que os grãos fiquem
hidratados. Em seguida, adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata
em velocidade baixa por cerca de dois minutos. Desligue e consuma gelado. O
suco possui consistência e deve ser consumido entre 3 e 4 vezes na semana,
sempre em jejum. Não adicione adoçante nem açúcares.
Coloque no liquidificador o suco de 1 limão, 1 fatia de
abacaxi, 1 folha grande de couve, 1 colher de sopa de semente de chia, 1 colher
de sopa de gengibre em pó e 250 ml de água gelada. Bata até formar uma mistura
homogênea e triturar os ingredientes. O suco deve ser consumido na hora que é
feito, preferencialmente de manhã todos os dias.
Suco de chia com limão
Para o preparo deste suco, você vai precisar de 2 colheres
de sopa de semente de chia, 250 ml de água, 1 colher de sopa de suco de limão e
adoçante à gosto. Em um recipiente, coloque a água e adicione as sementes,
deixando de molho até que a água fique meio gelatinosa. Em seguida, adicione o
suco de limão e mexa. Consuma gelado e recém preparado.
Uau!! Adorei as informações e receitas!!
ResponderExcluirBeijos
Cores, Glitterices Etc
Obrigada pelas receitas. Comprei chia e não estava conseguindo comer.
ResponderExcluirBjs
Adorei
ResponderExcluirBeijinhos
CantinhoDaSofia
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Que legal!! Vou fazer o suco logo.
ResponderExcluirSe quiser visitar meu blog: santavaida-de.blogspot.com.br/2016/03/conheca-renda-fina-moda-intima.html
Será muito bem vinda.
Já tinha ouvido falar mas nao detalhadamente assim.
ResponderExcluirbjkas gata.
www.garotafucada.com.br
I never had chia before, but you make it look so good!
ResponderExcluirYes I've heard of it. I like it too. It's like super food. :)
ResponderExcluirobrigado querida :)
ResponderExcluireu adoro misturar no iogurte. fica otimo :D
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Instagram ∫ Facebook Oficial Page ∫ Miguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirOi Eu gosto de chia =D
ResponderExcluirBeijos.
Blog GuriasGata
nice dear! happy weekend <3
ResponderExcluirhttp://glampond.blogspot.it
Sweet drinks) perfect for spring!
ResponderExcluirkireikana.blospot.com
Oi...
ResponderExcluirNão conhecia e gostei muito de saber suas boas utilidades!
Bom sábado e tudo de bom...
I've never tried this healthy drink! Baci, Valeria - Coco et La vie en rose NEW POST
ResponderExcluirNão sabia mas fiquei a saber. Muito bem!!
ResponderExcluirBeijos, bom fim de semana.
http://coisasdeumavida172.blogspot.pt/
Gosto bastante!
ResponderExcluirNossa!! Adorei as informações e receitas!!
ResponderExcluirUm òtimo sábado. Bjoo
http://blogdaadilene.blogspot.com.br/
Really great!
ResponderExcluirARedLip&Love
Tudo muito bom!
ResponderExcluirAbraços linda Nequéren!
Happy weekend! <3
ResponderExcluirKisses
x Isabelle | Outfit Van De Dag NEW FRESH LOOK - I'm asking your opinion
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Amei a postagem chia é um baita companheiro nas dietas. Tenha um final de semana abençoado, beijos!
ResponderExcluirBlog Paisagem de Janela
paisagemdejanela.blogspot.com.br
Oi amiga
ResponderExcluirAdorei as informações e as receitas desses sucos mega saborosos e nutritivos
Um maravilhoso final de semana
Beijos
Que legal aorei poderosa a chia :)
ResponderExcluirBeijos
O Mundo de Marina
Muito bom, não conhecia esse grão. Boa tarde para vc querida. Bjs
ResponderExcluirJá conhecia a chia, mas agora fiquei mais elucidada, bjs e bom fim de semana
ResponderExcluirJá tinha ouvido falar! Adorei as dicas de suco
ResponderExcluirBeijos!
EsmaltadasdaPatyDomingues
Olá,
ResponderExcluirQuantas dicas legais!
Beijos
http://platinarosa.blogspot.com.br/
Really interesting post...thx for sharing! xx
ResponderExcluirGreat post,i always love heathly drinks
ResponderExcluirUso bastante e sou fã :)
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