18 agosto, 2016

A Carambola e Seus Benefícios!!!!!!



Olá!!!Meninas e Meninos mais um dia de vitoria para todos, meus amores hoje vou falar de um fruto que amo, aqui no nordeste em todas as esquinas tem a Carambola um fruto que é uma delicia docinho e amarelinho mais muitas vezes ele é azedo, mais o suco com essa fruta é uma delicia. Obs: Que tem problema de rins não pode tomar o suco ou comer a fruta diferente da fruta, a qual possui a substância carambotoxina, que é prejudicial a pessoas que sofrem de insuficiência renal. 

Mensagem do dia: Sem sonhos, a vida não tem brilho. Sem metas, os sonhos não têm alicerces. Sem prioridades, os sonhos não se tornam reais. Sonhe, trace metas, estabeleça prioridades e corra riscos para executar seus sonhos. Augusto Cury 

A carambola é uma fruta tropical de sabor doce e azedo, no formato de uma estrela.  O fruto  é encontrada em muitas partes do sudeste da Ásia, usada como um remédio tradicional. Apesar de abundante, ainda está ganhando popularidade, especialmente no mundo ocidental.

Origem da Carambola: O fruto da carambola é nativo da Península da Malásia e cultivada em muitas partes do sudeste da Ásia, ilhas do Pacífico e China. O gênero do fruto, averrhoa, pertence à família das oxalidáceas e inclui dois tipos da fruta: carambola e bilimbi (pepino árvore)


Estrutura da Carambola: O fruto da carambola tem cor verde ou amarelo, com superfície lisa e atraente, normalmente pesando cerca de 70/130g. No interior, a polpa da carambola é crocante e suculenta e pode ser do tipo doce ou ácido, dependendo da quantidade de concentração de ácido oxálico. Fruto da carambola pode conter de 2 a 5 minúsculas sementes comestíveis no centro de cada célula, em ângulo. O fruto, que é mais consumido ao natural ou como suco, é rico em vitaminas A e C, ferro e alto teor de fibras.


Benefícios da Carambola para saúde!
A carambola é uma fruta exótica de baixas calorias: 100g da fruta fornecem apenas 31kcal, muito menos do que outras populares frutas tropicais. Além disso, tem uma lista impressionante de nutrientes essenciais, antioxidantes e vitaminas necessários para o bem-estar.

A fruta, juntamente a casca cerosa da carambola fornece uma boa quantidade de fibra dietética, que ajudam a evitar a absorção do colesterol dietético de LDL no intestino. As fibras também ajudam a proteger a membrana mucosa do cólon da exposição a substâncias tóxicas, ligando-se a produtos químicos cancerígenos no cólon.
 
A carambola contém boas quantidades de vitamina C, um poderoso antioxidante natural. 100g da fruta fresca proporcionam 34,7mg ou 57% do nível diário de vitamina C. Em geral, o consumo de frutas ricas em vitamina C ajuda o organismo humano a desenvolver resistência contra agentes infecciosos e prejudiciais, a limpar pró-inflamatórios e radicais livres.

Carambola é rica em flavonóides antioxidantes e fitonutrientes polifenólicos, a carambola contém os flavonóides quercetina e epicatequina, além de ácido gálico. O total de polifenóis no fruto é de 143mg por 100g. Esses compostos ajudam a proteger dos efeitos deletérios dos radicais livres e a repelí-los do corpo.

A carambola é uma boa fonte de vitaminas do complexo B, como folatos, riboflavina e piridoxina – vitamina B6. Em conjunto, estas vitaminas trabalham como cofatores para as enzimas do metabolismo, bem como em diversas funções de síntese no interior do corpo.

O fruto da carambola também contém uma pequena quantidade de minerais e de eletrólitos, como potássio, fósforo, zinco e ferro. O potássio é um componente importante de fluidos celulares do corpo, ajudando a controlar a frequência cardíaca e a pressão arterial.

O fruto de carambola e seu suco são frequentemente recomendados por médicos, muitas vezes como diurético, para aumentar a produção de urina e expectorante para suprimir a tosse.

Efeitos benéficos da carambola 
Auxilia no tratamento contra o envelhecimento
Ajuda no tratamento de doenças da pele
Atua na nutrição e tratamento dos cabelos
Auxilia para uma boa digestão
Ajuda na prevenção do câncer
Altamente recomendada para diabéticos
Auxilia no fortalecimento do sistema imunológico
Planta dotada de propriedades antimicrobianas
Ajuda no bom funcionamento do sistema cardiovascular
Rica em cálcio, fortalecendo a construção dos ossos
Fonte de vitamina A, a carambola auxilia na visão
Rica fonte de nutrientes para mulheres grávidas


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Então meus amores é 
isso espero que gostemmmm!!!  

E muitos e muitos beijos melado de batom
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53 comentários:

  1. Eu nao gosto e muito azeda sla!
    Migaa fica com deus ta um beijo da Juh Margarida!
    juizo no corpo e na alma! A nao se esqueça de vim me ver ok:
    www.politicamenteincorreta.com

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  2. Quanta coisa boa que ela traz, não sabia disso!!
    Beijoos

    Esmaltadas de Alice

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  3. nossa quantos benefícios, agora gosto ainda mais dessa fruta, bjs
    lanibelezafeminina.blogspot.com.br

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  4. É um fruto que nunca provei mas parece ser bem interessante! :)
    --
    O diário da Inês | Facebook | Instagram

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  5. Menina não sabia desses benefícios, amei conhece-los.
    Arrasou no Post.

    Beijos da Kah
    www.blogmundodakah.com.br

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  6. Não sabia de tudo isso ! Muito boom :)
    http://www.hairemakeup.com.br/

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  7. one of the greatest fruits in the world :-)

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  8. I love your style , very original and unique :)

    best education service

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  9. É sem dúvidas minha fruta favorita, além de lembrar muito minha infância! Muito bom saber de tantos benefícios que ela é capaz de nos oferecer. Tenha um dia abençoado, beijos!

    Blog Paisagem de Janela
    paisagemdejanela.blogspot.com.br

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  10. Adoro carambola, inclusive o doce.
    Achei teu blog super interessante já estou te seguindo aqui, espero sua visitinha lá no meu blog também e se gostar me segui no blog também, ficarei imensamente feliz.
    www.belezapuracassiasantos.blogspot.com.br

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  11. Amo carambola, não sabia de todos os benefícios!


    Beijos!

    EsmaltadasdaPatyDomingues

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  12. Não conhecia.
    beijos

    http://coisasdeumavida172.blogspot.pt/

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  13. Gostei dos efeitos benéficos dessa fruta não sabia, já experimentei mas achei muito azeda. Bjim :D fique com Deus obrigada pela visita. borboletando-emtudo.blogspot.com.br

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  14. Nequeren que otimo post! Acredita que eu NUUUUNCA comi carambola!?! Mas agora depois de ler todas essas dicas ja vou incluir na minha lista de compras! Beijos

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  15. Confesso que nunca comi :p
    http://bloguedacatia.blogspot.pt/

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  16. Hummmmm
    É uma fruta deliciosa e com todos esses benefícios...
    bora consumir mais
    Um beijo amiga Nequeren

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  17. Dreams without work are just dreams... we need to dream but we also need to put in some effort xox

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  18. Fruta da infância, eu e meus irmãos adorava um pé de carambola. Faz até tempo q não como uma. Hummm deu uma vontade rs, coisas do nordeste né? O nordeste é lindo MESMO <3 bjsss

    ASSUNTO do post novo Mary Kay ❤!
    :: : :: : :: :
    Siga meu blog e fica ligado nas principais postagens.
    : : :: : : : :
    https://blogcoisasdamaandy.blogspot.com.br/2016/08/oi-pessoinhas-do-meu-coracao-rs-tudo.html?m=1

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  19. Acredita que nunca provei? Mas sabendo seus benefícios agora até deu vontade!

    Beijooo ♥
    Blog Diário de Dicas

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  20. I love star fruits too! They've lots of vitamins. xoxo

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  21. Lovely post dear! Have a great day! xx

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  22. How delicious!
    Have a nice day

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  23. Muito obrigado querida :D

    Otimo post. Não sabia desses benefícios :)

    NEW GET THE LOOK POST | Kendall Jenner: Low Cost Trendy Look.
    InstagramFacebook Oficial PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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  24. I will love to try this fruit now looks delicious.

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  25. Nunca provei mas tem uma óptima cor!
    https://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt

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  26. pena que aqui é difícil de encontrar! é uma delicia e nao sabia de tantos beneficios!
    Pam xo/ Pam Scalfi♥

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  27. Olá Ne
    É uma fruta tão gostosa e que fez parte da minha infancia, mas não se encontra para comprar.
    Bjs bfs


    http://eueminhasplantinhas.blogspot.com.br/

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  28. eu adoro carambola, muito tempo que nao como,
    nao sabia dos beneficios
    grande beijo
    www.zilandrarodrigues.com.br

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  29. Que interessante esses benefícios, eu não conhecia! Beijos.
    www.blogbelezamake.com

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  30. Ah eu gosto, mas não encontro nas feiras de SP.

    bjokas =)

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  31. This fruit is not very common here in Italy. Must be delicious!

    Bella Pummarola

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  32. Uma fruta que ainda não provei mas tem boas propriedades.
    Um abraço e bom fim de semana.
    Andarilhar

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  33. Eu sempre tive carambola nas casas que morei, acho a carambola linda por formar uma estrelinha quando cortada, mas não gosto do sabor por isso não como ):
    Beijos e até mais :*
    http://www.thesecretshoot.com/

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  34. ;)

    Não sabia dos benefícios!

    Ótima sexta!

    Beijo! ^^

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  35. Acho ela tão linda, e esse formato! Super fofo
    Pena que não sou muito fã para comer rs
    Um ótimo final de semana!
    Bjus
    Taty
    Na Casa dos Abrantes
    Canal

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  36. Huuum... eu adoro!!
    Não sabia de todos esses benefícios!

    Beijos
    BlogCarolNM
    FanPage

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  37. Very good fruit... I don't know about.. Thanks
    Kisses

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  38. mhmmm it looks jummy:) follow:) now waiting for U:)

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  39. Não sabia dessas coisas, amo Carambola!
    Beijos

    http://blogbaladementa.blogspot.com.br/

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  40. Fantastic blog! You're amazing person!

    xoxoxo

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  41. Não sou muito fã acredita??
    rsrsrsrsrs
    Ótimo benefícios!

    Resenha nova no blog =*

    Beijinhos,
    Blog Resenhas da Pam

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  42. Gosto da carambola,apesar que ela é bem azedinha...rsss. Passando para desejar-lhe um bom fim de semana. Bjs.

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  43. O formato é mesmo giro, assim como a cor, mas nunca provei! :)

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