Olá!!!Meninas e Meninos hoje eu vi falar das propriedade da Peras elas fornecem uma boa fonte de fibra, e também é uma boa fonte de vitamina B2, C, E, cobre e potássio. Elas contêm também uma quantidade significativa de pectina, que é uma fibra solúvel. Talvez você não saiba mais as Pêras tem uma maior concentração de pectina do que as maçãs.Muitos nutricionistas incluem em seus cardápios a fruta por ser rica em fibras hipoalérgicos. Pêra é menos propensa a produzir uma reação adversa, coisas que outras frutas podem causar, ou seja, dificilmente alguém vai ter alergia a esta fruta. Peras são frequentemente recomendada como uma fruta segura para alimentar e nutrir crianças das mais diversas idades seja em forma de suco ou a fruta crua. As pêras são uma extraordinária fonte de fibra dietética, isso quando a casca é consumida junto com a carne. Pêra é também uma excelente fonte de vitamina C e vitamina E, ambas poderosas antioxidantes e nutrientes essenciais. Pêras tem muitos benefícios e são frequentemente recomendadas como uma fruta antialérgicos que é rica em fibras, menos susceptíveis de produzir reações alérgicas. Todas as dicas da colaboradora do blog Rosi Feliciano.
Mensagem do dia: A lei da mente é implacável. O que você pensa, você cria; O que você sente, você atrai; O que você acredita, torna-se realidade. Buda
Suco de pêra é ótimo para crianças é uma suco leve e
saudável e a calorias Pera é 53 calorias a cada 100 gramas.
Pressão arterial: Peras têm propriedades antioxidantes e glutamina
anticancerígena que ajudam a prevenir a hipertensão arterial e AVC – acidente
vascular cerebral.
Prevenção do câncer: O alto teor de vitamina C e alto teor de cobre como bons
antioxidantes que protegem as células dos danos dos radicais livres.
Colesterol: O elevado teor de pectina na Peras torna muito útil para
ajudar a manter baixo os níveis de colesterol. Saúde do cólon: Comer a fruta por inteira é altamente benéfico para a sua
saúde do cólon. Constipação: A pectina em peras é diurética e têm um efeito laxante
suave. Beber suco de pera regularmente ajuda a regular o intestino.
Mais Energia: O suco feito da Pera é uma poderosa fonte rápida e natural
de energia o suco de pera, em grande parte devido a sua alta quantidades de
frutose e glicose.Combate Febre: O efeito de arrefecimento da pera é excelente no alívio da
febre. A melhor maneira de baixar a febre é beber um copo grande de suco de
pera. Reforço imunológico: Os nutrientes antioxidantes da Pera são
fundamentais na construção de seu sistema imunológico. Beba suco de pera quando
você sente um frio isso vai aquecer de dentro para fora. Inflamação: Outro beneficio da pera é o Suco tem um efeito
anti-inflamatório e ajuda a aliviar as pessoas que sofrem de muita dor em
várias condições inflamatórias.
Osteoporose: Peras contem alto nível de boro. Boro ajuda o
organismo a manter o cálcio, portanto, impede ou retarda a osteoporose. Gravidez: O alto teor de folato (ácido fólico) previne
defeitos do tubo neural em recém-nascidos Falta de ar. O calor do verão pode causar crianças a ter
falta de ar com muco excessivo. Beba suco de pera, durante este período para
ajudar a limpar o catarro. Problema de garganta: As peras são frutas do verão, por esta
razão, beber suco de pera todas as manhãs e à noite ajuda a resfriar seu corpo
durante este tempo seco. Nutre a garganta e ajuda a prevenir problemas de
garganta. Corda vocal: Suco de pera, com um pouco de mel cru beba
quente. Isto é extremamente útil para quem usa a voz no dia vida nova para
cortas vocais.
Propriedades úteis da Pêra
Pear também útil para a hemoglobina baixa e fraca
digestibilidade do corpo do ferro, e tudo porque na sua estrutura em grandes
quantidades contêm ácido fólico, que desempenha um papel importante nestes
processos. Tal elemento útil na pera contém ainda mais do que as groselhas
negras bem conhecidas. Um pouco menos que o teor de iodo, no entanto, isso não
impede que muitos anos agora incluísse lâmpada nas dietas projetadas
especificamente para pessoas que sofrem de doença da tireoide. Ácidos
orgânicos, enzimas, taninos, pectinas, bem como as vitaminas B1, P, e A – PP
não é toda a lista de nutrientes, que são ricos em frutos de pereira. Por exemplo, a vitamina C, e agentes imunes estimulantes
conhecidos restauradores, pera contém cerca de 10% do requisito diário para o
homem. E esta vitamina não só é útil para pessoas que são propensas
a doenças respiratórias agudas e fumantes pesados. Portanto, se você não pensa
no seu dia sem um cigarro, não se esqueça de comer todos os dias, pelo menos, 1
a 2 peras. Uma grande quantidade de fibra nos frutos, tornando-o útil
para pessoas que regularmente sofrem de constipação. Aproveitando o
peristaltismo, pera ajudar a lidar com esta doença desagradável. Contra a
constipação é muito boa para beber compota de peras e bagas compota
definitivamente precisa comer, pois eles têm a maior quantidade de nutrientes. Após
uma semana de tratamento contínuo com esta bebida saborosa, vontade constipação
para você no passado.
Propriedades perigosas das peras
Apesar de todas as propriedades benéficas, o uso de peras
ainda pode causar o dano corporal. No entanto, isso só acontece quando o fruto
é comido na parte da manhã com o estômago vazio. Não comer ao mesmo tempo,
juntamente com a carne de pera,especialmente, tais como carne de porco ou
carne de vaca, uma vez que ambos os produtos são “pesada” no estômago. É por
isso que não é recomendável usar também pera para aqueles que têm problemas com
o trato gastrointestinal e fezes soltas, como esta fruta só pode agravar a
situação. Mas mesmo com essas pequenas falhas e contra pera continua a ser uma
das frutas mais amado e popular entre crianças e adultos. Se você deseja
verificar de forma independente o que os benefícios e malefícios de peras e
como eles são eficazes, você pode começar o dia comendo-os em 1 a 2 pedaços. Não
vai trazer absolutamente nenhum dano, mas vai permitir que você realmente
avaliasse todos os prós e contras deste produto.
Propriedades da Pera Saudáveis
Os benefícios para o coração: Pera é uma excelente fonte de
fibra dietética, o qual é benéfico para o coração. As informações contidas nos
frutos de fibra dietética reduz o colesterol em nosso corpo e nos protege de
doenças cardíacas. Assim, comer uma pera, numa base diária e que irá reduzir o
risco de acidente vascular cerebral.
Previne câncer: Alto
teor de fibra nos frutos de pera ajuda a remover produtos químicos cancerígenos
no cólon, reduzindo assim o risco de cancro do cólon, inclusive. Uso diário
peras pode reduzir câncer de mama e 34% em mulheres após a menopausa. Melhora o
sistema imunitário: peras contêm quantidades elevadas de antioxidantes, como a
vitamina C e o cobre, o que contribui para estimular o sistema imunológico,
lutando contra várias doenças. Bom para indigestão: Pera contém cerca de 20 a
25% das fibras, que são recomendados para o consumo diário. O alto teor de fibra na fruta ajuda e melhora a digestão.
It's true your thoughts can control you... if you believe you can make it happen ♡♡♡
ResponderExcluirI like pears, especially in summer:)
ResponderExcluirHave a lovely weekend!
kisses
http://irreplaceable-fashion.blogspot.com/
I love pears, too! They are so refreshing and mild.
ResponderExcluirHave a good weekend
delicious my favorites
ResponderExcluirAdoro! Das minhas frutas preferidas!!
ResponderExcluirBeijinho
http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt/
Não gosto mas faço um esforço por a comer!!!
ResponderExcluirBj
interesting post!
ResponderExcluirhttp://www.swiatwkolorzeblond.com/
Eu amo pera e está sempre incluída na minha dieta..
ResponderExcluiré bem fresquinha..delícia!
Postagem nova no blog vem conferir \o/
Beijinhos,
Blog Resenhas da Pam
Não gosto muito não, mas é sempre bom saber o quanto é boa pra saúde assim.
ResponderExcluirBjim...
>>blog Usei Hoje<<
Muito bom saber das propriedades da pêra por que eu também amo! Tenha um dia abençoado, beijos.
ResponderExcluirBlog Paisagem de Janela
paisagemdejanela.blogspot.com.br
This is so amazing!
ResponderExcluir** Join Love, Beauty Bloggers on facebook. A place for beauty and fashion bloggers from all over the world to promote their latest posts!
BEAUTYEDITER.COM
Eu amo pêra e agora sabendo de tantos benefícios vou consumir ainda mais.
ResponderExcluirhttp://www.estilosamorena.com/
beijos!
interesting post!
ResponderExcluirConfesso que ate gosto
ResponderExcluirBeijinhos
CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
Tem post novos todos os dias
Muito bem! Adorei saber muito mais sobre a pêra.
ResponderExcluirBeijo. Bom fim de semana.
http://coisasdeumavida172.blogspot.pt/
Adoro suco de pêra, aliás faz tempo que não tomo, vou ver se compro algumas!
ResponderExcluirBlog Jessica Pantoni | Fanpage | Twitter | Youtube | Instagram
Adoro pêras. Uma dlç. :D
ResponderExcluirXeruh!!
www.kleidenaira.com.br
Olhar essas fotos me deu até aguá na boca uheuhsuhe Ainda agora que sei de todas as coisas boas que a pera proporciona pro corpo. Vou ir no mercado agora mesmo, comprar algumas pra comer. <3
ResponderExcluirAdorei o post!
TALVEZ NO AMANHECER
Eu gosto muito.
ResponderExcluirbjokas =)
Quanta propriedade boa heim!
ResponderExcluirEu amo!!!
Beijos
www.cuidadosevaidades.com.br
Querida Nequéren
ResponderExcluirEu já gostava muito de peras,mas agora, com toda a informação que me passou, não mais deixarei de as ter em casa.
Obrigada por partilhar.
Um beijinho
Beatriz
Fui té a geladeira pegar a minha <3 ao essa fruta, agora que vc disse as qualidades, fiquei admirada!
ResponderExcluirBjinhos,
❥ AmigaDelicada.com.br
Falam tão bem, mas acho sem graça, rs
ResponderExcluirBeijos!
EsmaltadasdaPatyDomingues
I don't really enjoy this taste, I prefer apples)
ResponderExcluirKireiKana
Adoro pêra! É tão bom!
ResponderExcluirTHE PINK ELEPHANT SHOE // INSTAGRAM //
Eu gosto muito!
ResponderExcluirBeijão. <3
contornoperfeito.blogspot.com.br
Gostamos de saber das propriedades da fruta, pêra é muito bom!!
ResponderExcluirbeijos
onlyinspirations.blogspot.com.br/
Além de tudo isso que é incrível ela ainda é uma delicia, gosto bastante.
ResponderExcluirSempre que você poder dá uma passadinha lá no meu blog,
que eu passo aqui!
Beijos ^_^
Blog: Desvendando Segredos
53 kcal? Adorei!!!
ResponderExcluirBeijinhos ❤
Blog Ale Canofre
YouTube
Por acaso gosto muito de peras, aliás as frutas são do melhor que há.
ResponderExcluirBjs
Pera e suas utilidades, não sou muito fã da fruta, mas seus benefícios são maravilhosos!
ResponderExcluirBeijo,
www.coisasdepriscila.com l Fan Page l Instagram
Obrigado pela excelente partilha.
ResponderExcluirEu adoro peras.
Beijinhos
Maria
eu gosto de pera mas não sabia que tinha tantos benefícios, ótimo post!! bjs
ResponderExcluirlanibelezafeminina.blogspot.com.br
nham que delicia, eu tbm adoro pera, mt bom saber de tantos beneficios
ResponderExcluirwww.tofucolorido.com.br
www.facebook.com/blogtofucolorido
Amo peras tb!
ResponderExcluirÓtimo final de semana,com muita paz.
Obrigada pela visita.
Beijos coloridos!♥♥♥
Também adoro peras, deliciosa alem de ser versatil com muitas opções de receitas
ResponderExcluirLove the post and thoughtful content!!
ResponderExcluir💗Hope you had an amazing weekend!!
I am glad you enjoyed reading my recent posts and thank you!!
MyLyfeMyStory
one of my fav fruits...yum yum..
ResponderExcluirhttp://jehanmohammad.blogspot.com/
Such a stunning post!
ResponderExcluirBloglovin
STYLEFORMANKIND.COM
Pera é uma delícia! Adoro!
ResponderExcluirBeijão, mariasabetudo ❥
Olá Flor, tudo bem?
ResponderExcluirNão sabia que pêra tinha tantas propriedades assim.
Obrigada pela dica, vou tentar consumir mais.
Beijos!
Http://excentricagarota.blogspot.com.br
Não sabia dessas informações. Adorei. Pera é uma das minhas frutas preferidas!
ResponderExcluirBeijos, Carol
www.pequenajornalista.com
Adoro pera e com estes benefícios maravilhosos! Fica fácil consumi-la!
ResponderExcluirBeijos
http://podernasmaos-podernasmaos.blogspot.com.br/
Eu gosto muito, quando ainda estão verdinhas são ótimas :)
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