Olá!!!Meninas e Meninos bom final de semana para todos, hoje mais uma fruta e seus benefícios, gentes a jaca aqui no Recife, Olinda e nas outras cidades, é o ano todo, fruta deliciosa, tem dois tipos de jaca dura e mole. A Jaca é Uma das maiores frutas de árvores. A fruta é
laranja de cor amarelada, com polpa macia, doce e fibroso. A Jaca é bem
conhecidas por seu aroma distinto e sabor único. Além disso, As Jacas podem ser
comidas crus quando maduro ou podem ser cozinhadas. Ela é muito usada em
sorvetes, sobremesas e outras receitas. Então, vamos dar uma olhada Nos
Benefícios Nutricionais da Jaca.
Mensagem do dia: Acredite em si próprio e chegará um dia em que os outros não terão outra escolha senão acreditar com você. Cynthia Kersey
Benefícios Nutricionais da Jaca: A Jaca é um alimento de
baixa caloria. Ele fornece cerca de 100 calorias por 100 gramas de seu consumo.
Ela é rica em carboidratos e fornece fibras e proteínas. Além disso, A Jaca é
uma boa fonte em Vitaminas e minerais, tais como a Vitamina A, Vitamina-B,
Vitamina C, Vitamina E, Cálcio, Magnésio, Potássio e Fósforo.
Jaca Reduz a Pressão Arterial: A Jaca é rica em potássio. O
potássio Auxiliar no equilíbrio da quantidade de sódio no organismo, o
principal fator que é responsável pela pressão arterial elevada. Ele ajuda a
manter o nível de fluido ou seja, quantidade adequada de eletrólitos.
Jaca Promove a Digestão: A Jaca é um excelente laxante. Ela
é macio é rica em fibra dietética. Portando Ajudam a promover o movimento do
intestino saudável. As Fibra ajudam a proteger o revestimento da membrana
mucosa, reduzindo assim o aparecimento de câncer de cólon. A Jaca ainda tem
propriedades anti-úlcera.
Benefícios da Jaca Para os Ossos: O Magnésio e cálcio é
encontrado em grande quantidade na Jaca. Estes minerais ajudam no
fortalecimento dos ossos. O magnésio é um dos nutrientes que servem para
auxiliar na absorção de cálcio no corpo, impedindo, assim, a perda óssea e
aumentam a densidade óssea. O potássio ajuda a diminuir a perda de cálcio
através do rim.
Jaca para Saúde dos Olhos: A Jaca é rica fonte de Vitamina A
e antioxidantes. Estes nutrientes ajudam os olhos dos radicais livres nocivos,
que podem causar degeneração da retina, tornando a visão muito Ruim. O consumo
de vitamina A ajudam a prevenir a cegueira noturna e degeneração macular.
Fortalece o sistema imunológico: Uma dieta sem equilíbrio de
nutrientes pode gerar inúmeras consequências à saúde, por isso é dito que o sistema
imunológico deve ser preservado e sempre fortalecido. A jaca contribui para que
o seu corpo e mantenha forte e protegido contra adversidades externas, pois é
rica em vitamina C e antioxidantes que agem contra a ação de radicais livres.
Os minerais, dentre estes, o Magnésio, Manganês e Cobre podem fortalecer o
sangue, além de otimizarem a absorção de Ferro.
Cabelos bonitos: A suplementação de vitamina A para a saúde
de seus cabelos pode ser substituída pela presença da jaca em sua alimentação.
Essa vitamina pode reforçar o brilho e hidratação dos fios, além de reparar o
aspecto quebradiço e seco. Os benefícios notados na saúde dos cabelos também são
obtidos a partir da ação dos nutrientes sobre a circulação sanguínea.
Ossos saudáveis: Ossos fortes são um os requisitos para o
bom rendimento nas atividades físicas. A jaca é fonte de minerais importantes
para esse fortalecimento, como o Cálcio e o Magnésio. Se o consumo dos gomos se
tornar regular, pode-se apontar a fruta como contribuinte para a prevenção de
osteoporose. A perda de Cálcio também pode ser controlada devido à porção de
Potássio que é oferecida, favorecendo a densidade óssea.
Siga o Twitter do blog: https://twitter.com/bat0mvermelh0
Todas as imagens do Google
Nunca provei
ResponderExcluirBeijinhos*
interesting to taste it!
ResponderExcluirKireiKana
Jaca é uma delícia adoro essa fruta.
ResponderExcluirBeijos
Jana Makes Esmaltes e Cia
Fanpage
Instagram
Aqui acho que nunca vi jaca!
ResponderExcluirTHE PINK ELEPHANT SHOE // INSTAGRAM //
Nossa eu não como de jeito nenhum 😢
ResponderExcluirNão gosto Kkk
Beijinhos 💜
Blog Resenhas da Pâm
Nice and interesting post dear <3
ResponderExcluirHave a great weekend!
ohladymania.blogspot.com
.
Eu gosto muito mas aqui é bem difícil de achar
ResponderExcluirBeijos!!!
E aí, gostou?
Menina, nunca imaginei os benefícios. Gostei de saber, apesar de não ser muito fã de Jaca.
ResponderExcluirBeijo !
| O Blog Que Não é Blog |
| Julinha e os Vídeos - Canal do Youtube |
| Cadastre-se no Clixsense e Ganhe por Clicar em Links |
Such interesting photos!
ResponderExcluirHave a good weekend
É uma pena que aqui em Portugal é difícil encontrar!
ResponderExcluirhttp://finddyourway.blogspot.com/
Desconhecia totalmente este fruto!
ResponderExcluirBeijo
Bom fim de semana
Sim, sem dúvida, mas...
ResponderExcluirGente, jaca tem um gosto horrível e um cheiro pior ainda...
Nunca comi!
ResponderExcluirBom sábado!!!
Looks amazing! I have never seen this before :)
ResponderExcluirkisses <3
Nunca comi! Penso que aqui em Portugal não há :(
ResponderExcluirBeijinho
http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt/
Não gosto :(
ResponderExcluirhttp://grandemetamorphose.blogspot.com.br/
No conocía este fruto, a ver si lo veo por España y lo pruebo :)
ResponderExcluirUn besito
Excellent post (as always)!Thank you very much :)
ResponderExcluirEu sempre comi jaca mas nunca pesquisei sobre os benefícios dela, já amo agora vou amar mais ainda ahahah
ResponderExcluirBeijos ♥
http://blogdathaiara.blogspot.com.br/
Acho ela mais cheirosa do que gostosa...não sabia de tudo isso não.
ResponderExcluirBjim...
>>blog Usei Hoje<<
Instagram | Twitter | Fan Page
Amo!
ResponderExcluirbjs
http://pinkbelezura.com/
Such a lovely post! Have an amazing new week.
ResponderExcluirBloglovin
STYLEFORMANKIND.COM
Não fazia ideia da quantidade de benefícios da jaca.
ResponderExcluirSuper bjks ♥
CariocaBásica
Nunca provei Jaca mas adorei saber os benefícios.
ResponderExcluirBig Beijos
Lulu on the sky
Meu canal YT
Acredita que nunca comi.
ResponderExcluirBeijos.
Adoreei o post super informativo! Nunca comi jaca ahah
ResponderExcluirInstagram @brunaestiloitgirl
Blog | Facebook | Twitter | Canal Youtube
Beeijos (:
Não comemos jaca, mas gostamos de saber sobre seus benefícios.
ResponderExcluirbeijos
onlyinspirations.blogspot.com.br
Querida Nequéren
ResponderExcluirComo gostei de ler o seu artigo e de ficar a conhecer todos os benefícios que o consumo da jaca nos traz!
Infelizmente, em Portugal, não é muito fácil de encontrar.Porém, se a vir em algum supermercado, vou comprar.
Obrigada por partilhar os seus conhecimentos.
Um beijinho
Beatriz
Nunca provei! Mas agora fiquei com vontade, depois de ler o quanto é benéfica!
ResponderExcluirPost formidável! Adorei!
Bjs
Ana
minha mãe ama, já eu não posso nem com o cheiro.
ResponderExcluirhttp://www.arianebaldassin.com/
Nunca provei, mas com tantos benefícios tenho de procurar :)
ResponderExcluir