Olá!!!!Meninas e Meninos hoje é os benefícios da goiaba desejo a todos bom final de semana. Goiaba é uma fruta tropical facilmente disponível no mercado. Os benefícios da Goiaba para a saúde são nutritiva e muito barata, mas muito rica em nutrientes. Devido ao seu alto teor de nutrientes torna-se alimentos muito saudáveis. A Goiaba contém a maior fonte de Vitamina C três vezes mais do que o requisito diário. Por isso, aumenta significativamente a função do sistema imunológico. além disso a goiaba é um antioxidante poderoso que protege contra o estresse oxidativo.Leia mais sobre Os 11 Benefícios da Goiaba para a saúde!
Mensagem do dia: Acredito bastante no seu sucesso, sei que você vai longe. E eu estarei sempre aqui de pé para aplaudir você.
Benefícios Nutricionais da Goiaba
Benefícios da Goiaba para Imunidade: A Goiaba é uma excelente fonte de vitamina C
e Antioxidantes. Ela contém 228 mg de Vitamina C, que é igual a 338% da
necessária diária ou seja 3x mais do que o necessário. Com o aumento da função
do sistema imunológico, seu corpo irá se proteger contra doenças comuns como
tosse, resfriado e gripe e contra infecções.
Benefícios da Goiaba para Manter a pressão arterial: Goiaba
contém boa quantidade de potássio. O potássio é necessário para manter o nível
de sódio baixo e ainda mantém os nível de fluido bons ou seja, para um
equilíbrio eletrolítico. Assim, ajuda a manter a pressão arterial e reduz o
risco de derrame e ataque cardíaco.
Benefícios da Goiaba para Aumentar a produção de sangue:
Goiaba contém vitaminas como a vitamina E, K, niacina, ácido fólico, ácido pantatênico,
vitamina B6 e de minerais como cobre, manganês e magnésio, que são importantes
para a formação do sangue. Também devido à rica vitamina C, a goiaba aumenta a
capacidade do corpo de absorver ferro.
Benefícios da Goiaba para Cancro do cólon: Goiaba contém
gorduras alimentares que ajudam a limpar as toxinas do cólon. Assim, reduz os
efeitos da toxina do cólon e de proteger contra o cancro do cólon.
Benefícios da Goiaba para Envelhecimento: O envelhecimento é
o problema mais comum em nossa vida agitada. Envelhecimento é causada
principalmente ao fator natural como o aumento da idade. Mas, devido à
poluição, radiação UV e fumaça o processo de envelhecimento tem sido estimulada
mais rápido do que o natural. A principal causa do envelhecimento é os radical
livre produzido em nosso corpo devido ao estresse oxidativo causado pela alta
poluição. Mas os antioxidantes destruir esses radicais livres para retardar o
processo de envelhecimento. Também foi encontrado que as pessoas que comem
alimentos ricos em antioxidantes têm efeito positivo no retardamento do
envelhecimento natural. Assim goiaba prova melhor alimento para retardar o
processo de envelhecimento.
Benefícios da Goiaba para Diabetes: Goiaba contém boa
quantidade de fibras alimentares. Verifica-se de comer alimentos ricos em
fibras para reduzir picos de açúcar no diabetes paciente.
Benefícios da Goiaba para Saúde os olhos: goiaba contém boa
quantidade de vitamina A. ela é
antioxidantes, por isso se torna alimento altamente preferido para ser
consumida para melhorar a saúde dos olhos. que protegem os olhos dos radicais
livres. e ainda são eficaz em evitar danos na retina. Assim, melhora a visão do
olho e proteger de catarata ou degeneração macular.
Benefícios da Goiaba para Saúde da pele: A vitamina A é um
nutriente importante que promove a saúde da pele. Nutre a pele e proteger contra
os radicais livres. Ele também protege contra o câncer de pele e contra a
doença de pele como acne.
Benefícios da Goiaba para Melhorar a digestão: Goiaba contém
boa quantidade de fibra dietética que melhora a digestão. Tem a propriedade antibacteriana
que limpa o intestino para proteger da atividade microbiana. Assim, fortalece a
digestão que evita diarreia e constipação.
Benefício da Goiaba para o Cérebro: A Goiaba é rica em
complexos vitamínicos B, como a niacina. A niacina ajuda na melhoria das
funções cognitivas. Vitamina B6 ajuda a fazer os nervos e cérebro ativo e
eficiente. e ainda ajuda a aumentar a circulação do sangue por todo o cérebro.
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Nunca experimentei goiaba mas de certeza que devi, certo? :P
ResponderExcluirTHE PINK ELEPHANT SHOE // facebook // instagram //
Amoo muito goiaba, tenho um pézinho da fruta plantado no pátio aqui em casa acredita?
ResponderExcluirAdorei conhecer mais um pouquinho sobre ela.
caroleseusesmaltes.blogspot.com
adorei saber mais sobre a goiaba,adoro goiaba com leite...bjs
ResponderExcluir★Blog Brilho das Estrelas★
Amo goiaba, e gostei de saber de alguns benefícios que não conhecia. Parabéns pelo post!
ResponderExcluirTenha um final de semana maravilhoso!
Beijos
http://podernasmaos-podernasmaos.blogspot.com.br
Adoroo goiaba, benéfica demais
ResponderExcluirBeijos!
EsmaltadasdaPatyDomingues
Sério que tem todos esses benefícios?
ResponderExcluirDesde sempre tenho goiabeiras no quintal de casa, mas juro que não fazia ideia! ^^
Xerim :)
www.trilouca.com
Canal no YT: http://www.youtube.com/c/blogtrilouca
Very interesting post! I hardly ever eat this fruit but I should!
ResponderExcluirHave a good weekend
Não fazia ideia de que tinha tantas propriedades, obrigada pela partilha :D
ResponderExcluirBeijinho e bom fim de semana <3
Lina Soares
http://trintaporumalinhanoticias.blogspot.pt/
Achei-as bem suculentas.
ResponderExcluirJovem Jornalista
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One of my favorite fruit :)
ResponderExcluirhttp://shizasblog.blogspot.com/
Acho que nunca comi!
ResponderExcluirIsabel Sá
Brilhos da Moda
Oi, saudades de vc amiguinha, amei ler sobre a goiaba, sabia que é boa e gostosa e que contém vitamina C mas tantos benefícios assim eu não sabia. Muito bom obrigada por compartilhar conosco. Voltei a postar e trouxe comigo os meus netinhos gêmeos vai lá quando puder postei nos dois blogs Pedaços de mim e Pedacinhos de amor sem fim. Bjs lindona e um maravilhoso final de semana.
ResponderExcluirEu detesto hehehe. Mas tem muitos benefícios.
ResponderExcluirBeijos
BlogCarolNM
FanPage
Nao sabia, obrigada
ResponderExcluirhttp://iameleine.blogspot.com/
Hummmmmm!!!!
ResponderExcluirEu adoro goiaba e é bom conhecer todas as suas propriedades
Um beijo amiga Nequeren
Confesso que é um fruto que nunca comi
ResponderExcluirBeijinhos
CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
Tem post novos todos os dias
Que legal!
ResponderExcluirContrariemos os Desencontros
Frutos que não conheço!
ResponderExcluirBeijo
Bom fim de semana.
Um fruto com umas propriedades fantásticas.
ResponderExcluirUm abraço e bom fim-de-semana.
Andarilhar
Uma fruta com muitos benefícios!
ResponderExcluirBom fim de semana!
http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt/
Yummy pics, happy weekend, doll.
ResponderExcluirxox
Lenya
FashionDreams&Lifestyle
Meninas como assim!!!
ResponderExcluirNão imaginava a quantidade de benefícios que a goiaba tem, eu amo goiaba mas da vermelha,mas por incrível que pareça ODEIO o suco dela.
Como sempre a mensagen do dia sempre me fortalecendo.
Bjos
http://www.soellasentendem.com/
Olá linda... não sabia desses benefícios todos da goiaba... acho que tenho que começar a comer goiaba... hehehehe beijinho grande
ResponderExcluirReally interesting post...thx for sharing! xx
ResponderExcluirsuch an interesting post babe
ResponderExcluirNameless Fashion Blog
legal o post!
ResponderExcluirto seguindo seu blog!
bjs
https://margaridasnamochila.blogspot.com.br/
Nossa não fazia ideia do quão bom é a goiaba! Mal consegui ler o post com as fotos dando água na boca haha
ResponderExcluirBeijos ❤
JP
Awww delicious!
ResponderExcluirI hope that you visit my blog: SPIKED-SOUL.BLOGSPOT.COM and maybe you follow me!
Have a nice day!
No mundo atual, cheio de doenças loucas e terríveis, como o câncer, nada melhor que se alimentar o máximo possível de coisas naturais.
ResponderExcluirAdorei essa dica.
Beijinhosss
Blog da Polli
Nossa, deu água na boca, eu amooo goiaba. E amei as informações do post. =)
ResponderExcluirBeijão
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Não sabíamos tudo isso não, mais gostamos muito de goiaba ♥
ResponderExcluirBeijos
Vou Arrasar
I love you! Great!
ResponderExcluirHave a nice weekend :)
I follow you! Can you follow me back?
If you comment my post, I will comment your four posts! :)
http://www.sandrakopko.com/2016/10/marbling.html
I love guavas <3
ResponderExcluirhttp://www.pinkoolaid.com/
Fantastic post dear! Hope you have a lovely day.
ResponderExcluirGostamos muito de goiaba, mas não sabíamos de seus benefícios, gostamos de saber mais um pouco sobre isso.
ResponderExcluirBeijos
onlyinspirations.blogspot.com.br
ResponderExcluirBoa tarde! Tudo bem?
Amo goiaba branca, na minha opinião é a melhor
Beijos 😘
https://aprimeiracasaninguemesquece.blogspot.com.br/
Olá...
ResponderExcluirAdorei ler os benefícios da goiaba....
Até, mais...
JaqueVirtual...
http://jaquevirtual.blogspot.com.br/
Só comi uma ou duas vezes, mas até gostei :) É bom saber que tem tantos benefícios!
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